【導讀】：瘦瘦包是現在常見的一種減肥產品，那麼敷瘦瘦包的正確姿勢是什麼？敷瘦瘦包有什麼反應？接下來就讓愛秀美小編來帶大家一起看一看。
瘦瘦包是一種可以通過外敷幫助人體減肥的產品，可能很多人都聽說過，但並不瞭解敷瘦瘦包的正確姿勢，所以今天小編就要來帶大家看一下。
第一步：取出加熱腰帶，打開外敷包，置入網袋內。
第二步：將腰帶接上電源，網面對準肚臍神闕穴進行熱敷30分鐘即可。根據個人承受力，調整溫度高低，開關處有高中低三檔，如果溫度過高，敷包時間過長，容易上火，出現解大小便困難的情況。
最佳熱敷時間：早5：00-7：00點，晚19：00-21：00。瘦瘦包有大包和小包，前10天早晨敷小包晚上敷大包，後20天每天早晚均敷大包，也可以前7天早晚敷小包，其餘時間早晚敷大包。以上就是關於敷瘦瘦包的正確姿勢的解答。
1、腰疼
腎氣虛，要養腎補氣，每天早上囑一節山藥，益氣養腎，平時多吃黑色的食物，像黑木耳，臉色不好，發黃發黑，就氣血虛了，脾運化不好，肝藏不住血，腎就虛了，而肝主青色，脾主黃色，腎主黑色。臉蠟黃是體內肝膽經不通，肝膽代謝慢，多刷肝膽經，一般一人月左右就好轉了。
2、頭暈
貧血，低血壓，有神經衰弱都在使用瘦瘦包的過程調理中會出現頭暈的現象，因爲瘦瘦包在調理體內血液循環及氣血運比較快。低血壓或者低血糖，還有就是用藥包的時候會出現氣血運行不通暢，也會堵在胸部。頭暈胸悶貧血，頸椎病，心肺功能弱.頭暈說明有點貧血，胸悶往往會伴隨頭暈一起出現，就更說明氣不夠用，氣血兩虛。平時要多運動，多吃粗纖維食物。
3、胸部脹痛
有增生或者纖維瘤，藥包的藥物裏面有舒肝理氣的藥物，用藥包後可以刺激到胸部，乳房的不舒適和肝有很大關係，出現這種現象是好事，這是瘦包在幫你調理，不用擔心，過幾天就好了。
4、長痘
瘦包本身就有調理內分泌的作用，把體內的毒素髮出來是好事，不管是痘痘還是油脂粒做好日常清潔就好了，不要用手擠，發完就好了，長痘痘了就不要化妝了！保持清爽，做好清潔，飲食注意清淡。
5、出汗過多
氣虛，陰虛,熱敷會加速水液代謝，促進水分循環，毒素會跟汗液一起排出，過程中要消耗大量的能量，多敷幾次就會減緩這個現象了.處理方式：補充淡鹽水，平臥休息片刻。平時可以喝黃芪煮水，補氣。
6、血壓升高
可見你的脈管比原來的細小了，當血液流動加快時脈管受到的壓力比平時大，造成血壓升高，同時也說明血液比較渾濁，黏稠，平時一定要多吃素食，少油少鹽，多運動. 處理方式：深呼吸休息，躺臥休息片刻，喝涼開水。
在敷瘦瘦包的期間是可以適當的運動的。
運動健身與減重是截然不同的兩個概念。80%與20%的比率纔是恰當的，而其中80%是關於我們的飲食，20%關於運動。肥胖是一種因長期不良生活飲食習慣而導致。更多需要學習自我管理體重的知識和飲食的能力，並把運動變成習慣。不主張大量運動。敷瘦瘦包的正確姿勢有以下幾點要注意：
1、不要因爲減了好幾斤就不堅持，因爲身體還處於調節狀態，體重並未穩定，需堅持完療程;
2、不要因爲前幾次體重減不下來而放棄，因爲你的內臟脂肪在代謝，代謝到體外需要時間，所以你在第幾次時會突然就掉了幾斤;
3、不要因爲過程中體重反彈了幾斤而放棄，因爲身體機能在調節，代謝脂肪時會幫你排除大量毒素，氣血會更充足，所以體重會增加，那幾斤是你的氣血而不是脂肪，療程做完效果會比一般人更好，而且更健康!
