【導讀】：看着朋友圈別人傳的照片，都是巴掌臉，尖下巴，真的羨慕不已。再看看自己的大餅臉，真的覺得心累。不用動手術也不用打針啦，其實每天只要多花1分鐘，你也能擁有緊實小臉哦！
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看着朋友圈別人傳的照片，都是巴掌臉，尖下巴，真的羨慕不已。再看看自己的大餅臉，真的覺得心累。不用動手術也不用打針啦，其實每天只要多花1分鐘，你也能擁有緊實小臉哦！
如果你是”本壘板方臉”
成因 通常有用力咀嚼壞習慣的人，就會使連在下巴尾端根處的咀嚼肌過於發達，變成下顎骨處明顯的大餅臉。
對策 只要放鬆此處肌肉，消除緊繃肌肉羣，就能改善方臉問題，從本壘板的大餅臉化身成緊緻鵝蛋臉。
方法 使用食指和中指指腹按壓上下臼齒咬合時變硬的位置，以畫圓方式按壓約30秒鐘來放鬆此處肌肉。
如果你是”老化鬆弛肉鬆臉”
成因 當年紀越來越大，臉頰和眼角、嘴角都會開始慢慢下垂，肌膚也會開始鬆弛，變成肉鬆臉。
對策 鍛鏈顴骨肌肉、收緊整體臉部，使肌肉向上拉提。另外，也能改善眼下肌肉使之輕鬆活動，更可預防黑眼圈、鬆弛及皺紋等問題。
方法 1.雙手比YA手勢將上下雙頰夾住，並配合「齁」的嘴型將嘴巴張開。
2.將眼睛眯起來，並用中指把臉頰的肌肉向上夾起20下。
如果你是”福態雙下巴”
成因 因爲年紀漸長，肌膚開始出現鬆弛，也可能是因爲姿勢不佳造成。
對策 將下巴往前突出就能自然地鍛鏈下巴肌肉羣，同時使淋巴及血液順暢循環，並改善歪斜不對稱的臉部形狀，打造出緊緻的V型小臉線條。由於也能預防頸部的皺紋產生，所以非常推薦。
方法 1.將嘴巴輕鬆打開，再以食指與中指指腹按壓下巴的兩側尾端。
2.接着用大拇指指腹按住下巴的下方，再將下巴往前突出約5～10下。
