【導讀】：不少女生上半身纖瘦，卻有着下半身肥胖的煩惱。腿粗腿短不僅影響身材，想穿衣搭配好看都難。下面跟大家推薦一組瘦腿運動，不僅可以瘦腿，還有拉伸腿部增高的功效哦！
腿部贅肉多，都是平時缺乏鍛鍊，結果導致贅肉鬆散。想要快速瘦腿，就要找準方法。下面這組腿部練習，不僅有着瘦腿功效，還能幫助拉伸腿部，達到增高的效果哦！每個動作15個，做3組，間隔時間不超過10秒。快跟着瘦身美女一起練起來吧！
運動一
運動二
運動三
運動四
運動五
運動六
運動七
