【導讀】：很多人大腿纖細，小腿卻粗轉無比。針對這種情況，小編特意教你4個超強悍的瘦小腿妙招，讓你也能擁有性感的美腿曲線。
1、睡覺也能瘦小腿
你也許會很疑惑，睡覺也能瘦小腿嗎？是的，睡覺的確可以瘦小腿，因爲睡覺幫小腿減負。但是必須要有正確的睡覺姿勢，那就是在腳尾墊高一層，讓你的雙腿和心臟平行即可。
2、多吃瘦腿食物
你的小腿之所會變粗，很大一部分原因是水腫所致。而要去水腫最重要的就是要多吃富含維他命B、維他命E和食物。比如杏仁、花生、菠菜等食物。但一定要切忌，不要吃太多鹽。
3、多用溫水做腿部按摩
如果你想要瘦小腿，就必須經常用溫水給小腿做按摩，再加入精油或者浴鹽，效果會更佳。每天大概泡了15分鐘即可，這樣就能幫助你緊實小腿的曲線。
4、多做瘦腿運動
最簡單最有效的瘦腿運動就莫屬於高擡腿了。高擡腿雖動作簡單，但很多人不能長期堅持。如果你有毅力長期堅持高擡腿運動，你會每天都能感覺纔到腿部的脂肪在火熱燃燒。
