【導讀】：想知道怎麼瘦腰最快嗎？哪些方法不需要運動也能達到瘦腰的效果呢？不要急，小編立馬爲你介紹。
瘦腰絕招一：保暖燃脂法
據專家介紹，當人體的溫度達到37度時，是我們身體新陳代謝最活躍的時候。如果你的體溫過於低，將會阻礙你的新陳代謝，因此會讓存積在腰間的脂肪難以燃燒。所以，不管在夏天，也不要開太冷的冷氣。冬天，更要記得保暖。
瘦腰絕招二：西柚按摩法
如果你不想運動，不妨選擇用西柚按摩法。在晚上洗完澡之後，可以用西柚香薰油在你的肚皮上以順時針方向按摩，這樣不僅可以消去腰腹上的贅肉，還能幫你去除多餘水分。
瘦腰絕招三：花茶瘦腰法
你的腰腹之所以會堆積贅肉，很大一部分原因在於宿便未通。而玫瑰花茶卻能幫你解決此症狀。你可以每天用蜜棗配合玫瑰花茶一起飲用，保證能幫你消除腰部贅肉。若長期使用，還可讓你的肌膚變得更加光澤。
瘦腰絕招四：呼吸排毒法
這組呼吸排毒法，不能能幫助你快速排出的毒素和垃圾，還能幫你鍛鍊鍛鍊你的消化能力，讓你以後都能避免脂肪堆積的困擾。
呼吸方法步驟：
1、坐下，挺胸坐直，開始呼吸；
2、開始收縮腹部，並大約持續20秒鐘；
3、放鬆呼吸，並呼上一口氣；
4、每一組分爲16次，每天早中晚各一次即可。
