【導讀】：腰上贅肉多？小肚子突出太難看？想要擁有好身材就趕緊運動起來。下面跟大家分享一套有效的瘦腰腹運動，每個動作20-30次，做3-5組換下一個動作。
瘦腰最有效方法
瘦腰第一招：擡腿伸手
瘦腰第二招：運動卷腹
瘦腰第三招：伸展運動
瘦腰第四招：擡腿運動
瘦腰第五招：側擡運動
瘦腰第六招：交叉擡腿
瘦腰第七招：側伸展運動
瘦腰第八招：後擡腿運動
