【導讀】：女生小肚子上太多的贅肉話，豪無身材曲線可言，而且看起來也好像大媽哦！那麼怎樣減掉肚子上的贅肉呢？本期小編跟大家分享幾個又快又有效的減肚子方法，輕鬆找回平坦小腹哦
瘦腰最有效方法
減肚子方法一、檢查你的坐姿
想要擁有平坦的小腹，上班族MM就要時刻檢查自己的坐姿，小編髮現甚多MM要麼喜歡攤在椅背上坐，要麼就是喜歡後背騰起來坐，時間一久的話，腹部肌肉會變得越來越鬆弛，自然而然就會凸起來。
有些喜歡抱着胳膊走路的女生，小肚子也會不自覺的往前面傾倒，這就意味着你的小腹完全沒有壓力，當然會滋生贅肉咯！
上班族MM最有效的減肚子方法就是改變自己的坐姿和站立，坐着的時候要時刻保持擡頭挺胸的狀態，腹部肌肉和背部肌肉要同時用力，每天堅持做，一個月後小肚子就會消失不見哦！
減肚子方法二、每天按時排便，小腹自然平坦
小肚子上贅肉很多，很大一部分原因是因爲宿便所導致，女生如果有長期宿便的煩惱話，腸道內就會對吉很多的廢物和毒素，時間久了就會形成慢性腹脹。那麼如何解決便祕問題呢？早上起來的時候，養成空腹喝一杯溫熱的蜂蜜水習慣，這樣可以加速腸胃蠕動，輕鬆解決便祕煩惱。
減肚子方法三、改掉不良生活習慣
有些女生四肢纖細，但是小肚子上卻有很多贅肉，這往往是因爲一些不良的生活習慣所導致，哪些習慣會產生小肚子贅肉呢？
1、吃完飯後喜歡立馬就坐下來；
2、缺乏運動，超級不喜歡走路，而且能坐着絕對不會站着，能躺着絕對不會站着；
3、平時喜歡吃一些重口味的食物；
4、常常喜歡吃宵夜，吃完之後立馬就睡覺；
5、熱愛零食，吃東西速度超快。
減肚子方法四、經常按摩去除小腹贅肉
按摩腹部其實是最有效的減肚子方法，尤其是上班族，因爲久坐關係，下半身血液循環不順暢，你可以每天用按摩位於肚臍上方的水分穴，這樣不僅可以加速腸胃蠕動，避免腹部水腫煩惱，而且還可以達到減肚子贅肉的效果哦！
