【導讀】：精緻迷人的小臉是每個女生都想擁有的，那該如何瘦臉？小編爲大家介紹最簡單最有效的瘦臉瑜伽，只需三個動作就能輕鬆瘦臉。
part-1
1、雙手貼合，五指張開，雙手中指抵住下巴下方，眼睛看向前方，可以站姿也可以坐在椅子上進行，吸氣準備。
2、手指抵住下巴，帶動頭部慢慢沿着箭頭方向往後上方移動，視線跟着上移。保持5個呼吸的時間。
3、呼氣，恢復姿勢1。
4、頭部保持自然狀態，眼睛正視前方，雙手交叉互握，抱住後腦部分，沿着箭頭方向往下方移動，保持5個呼吸的時間。
part-2
1、把調好的精油或者按摩膏塗於掌心，雙手呈Z狀摩擦，直至感覺雙手溫熱即可。
2、雙手彎曲，手肘往前，手掌往雙眼部位覆蓋，緩慢轉動雙手，按摩眼眶周圍肌肉，維持15秒。
part-3
1、頭部保持自然狀態，眼睛正視前方，左手放在左耳上方的頭部位置，吸氣準備。
2、左手帶動頭部沿着箭頭方向往右下方伸展，儘可能觸碰到肩部，保持5個呼吸。
3、恢復動作1姿勢。
4、更換左手，以同樣的方式進行，保持5個呼吸。
