【導讀】：手臂、背部及腰間的贅肉一向較難減去，小編給大家推薦以下的瑜伽瘦臂動作，再配合適量的帶氧運動及控制飲食，就可以輕鬆甩掉你手臂上的贅肉。
step1：先以雙膝跪地，再以掌心下壓以雙臂支撐身體。
手臂、背部及腰間的贅肉一向較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物，以增加塑身的效果。
step2：右腳用力向後扯，並儘量提起腳尖，重複左腳再做。
step3：面向前並利用手臂及腳的力度支撐身體，保持動作約10-20秒，有需要再重複整組動作。
