【導讀】：乳房和私處是女人們最需要精心呵護的地方，它不但影響着女人形體的美感，更重要的是關係着女人的身體健康。在日常生活中，我們一定要注意以下8個毀胸黑手，千萬不要讓這些習慣破壞了你胸部的美感和健康。
毀胸黑手1：內衣材質蕾絲 、尼龍過多
內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。
可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
所以在選擇內衣材質的時候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點錢不要爲了省錢而造成對胸部不必要的損害。
毀胸黑手2：觸摸乳房動作粗暴
乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。
當乳房受到猛力衝擊後，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之後，就會形成囊腫。
瞭解正確的哺乳方法、良好的衛生習慣是很重要的。
毀胸黑手83：側身睡姿導致乳房不對稱
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。
不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快。
生理性的雙側乳房不對稱隨着不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反覆有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。
毀胸黑手4：發育階段不健康減肥
在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育！
在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。
所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場，所以減肥的手段不可過於急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
毀胸黑手5：雌激素分泌不正常
乳房的健康發育和成形與雌激素的活躍密切相關，多爲雌激素分泌不均，過少或過多，造成常見的單側單發，生長緩慢，甚至停止生長和過早下垂。
雌激素分泌不良，對於缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性豐胸 品，刺激乳腺分泌幫助乳房細胞羣有效增長。
比如現在流行的法國Millasha系列，印度的玫瑰豐胸精油，還有日本的一些口服豐胸丸都還不錯。
當然，其實對於我們亞洲女性來說，最重要的問題是吸收性，任何輔助性的豐胸品只要能夠幫助提高吸收性相信效果就不會差太多，通過外部的營養補充來起到恰當的刺激乳腺細胞再度發育之功效。
毀胸黑手6：高熱量飲食
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30~50歲爲多。
它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。形狀爲圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。
主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免復發。
毀胸黑手7：常穿束身內衣
要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
乳痛症一般在月經前一週開始發生，表現爲乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經週期又捲土重來！
如果乳房檢查並無腫塊，只要放鬆身體、放鬆心情，多數情況下2-3年這種情況就能自行消失了。
毀胸黑手8：心理壓力過大
女性心理壓力過大，易引發乳腺導管乳頭瘤，此病好發於40~45歲女性。
中醫稱之爲“乳衄”，認爲多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。
腫瘤的體積較小、質軟，疼痛並不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。
但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術治遼。
