【導讀】：大家都說“長胖先長臉”，然而臉部減肥卻又不是一件非常容易的事情，再加上現在很多人沒有時間去專門的做瘦臉運動，所以今天小編就要來帶大家看看只需要十分鐘的睡前瘦臉小妙招。
吸管瘦臉
吸管瘦臉的方法非常簡單，只需要準備幾張紙片和一隻吸管就可以了，然後用吸管將紙片吸起來停留8秒鐘左右的時間仔放下，每天睡前重複20次具有不錯的瘦臉效果。因爲在使用吸管吸紙片的過程中主要依靠的就是臉部肌肉的運動，尤其是兩側的腮幫子。
舌頭舔鼻尖
其實舌頭的運動可以帶動臉部的運動，在每天睡前可以嘗試將舌頭吐出來儘量向上伸，不管能不舔到鼻尖這項運動動作都會消除雙下巴具有很好的效果。同樣的仰起頭然後將舌頭捲起去觸碰口腔的每一處或者是做出親吻天花板的動作都可以起到拉伸臉部肌肉的作用，在瘦臉的同時還有利於緊緻肌膚。
臉部按摩
現在市場上有很多的瘦臉儀都是採用臉部按摩的原理，其實我們用手也是可以直接進行按摩的，首先將四指併攏用指腹按壓太陽穴10次，然後再輕輕按壓顴骨下方的肉也是10次，接着摩擦雙手讓手掌發熱，然後托住兩邊的臉頰向上做提拉一共10次，如果手的溫度降下來了就要繼續摩擦，最後用拇指和食指輕輕捏臉頰兩側的肉10次這套瘦臉按摩就完成了，每天堅持做一定可以看到非常明顯的瘦臉效果。
