【導讀】：胸部扁平不僅穿衣服撐不起來，還令人缺乏自信，怎麼豐胸最快最有效呢？下面跟大家分享幾個快速豐胸祕籍，幫助你打造性感上圍。
女人胸小怎麼豐胸，怎樣在短時間內豐胸
一、選擇合適的內衣
不管你多麼渴望一個堅挺的大波，選擇一個合適大小的內衣絕對是首選，只有選對了內衣，纔會讓你的胸部健康發育，不然後果不堪設想，如果不確定自己的size，可以到內衣專賣店詢問一下專業的店員，讓專業人士來幫你挑選內衣，如果胸部已經有一些外擴或者是下垂，請購買專業的調整胸型的內衣，也可以選擇去醫院詢問治療辦法。
二、養成良好的生活習慣
很多女性在睡覺的時候會側壓到胸部，長久以往就會讓胸部變形，還有一些不正確的坐姿都會導致胸部變形不發育，所以大家一定要養成良好的睡姿坐姿站姿，走路昂首挺胸會也會讓自己看起來更自信哦！
三、通過按摩豐胸按摩變大
因爲按摩的過程中可以打開經絡，疏通經脈，讓胸部的經絡更暢通，不僅可以有助於胸部增大，還對健康非常的有益處，一舉兩得，老少皆宜。或使用豐胸儀器對胸部進行按摩，水滴乳戀多功能負壓儀，根據人體工學設計，符合人體曲線，可針對乳房周圍穴位進行按摩，刺激穴位，疏通經絡，淋巴排毒，使胸部氣血循環通暢，達到健胸美胸，美化胸型字效果，移脂塑形，打造完美身材，調節內分泌，改善和喚醒女性第二性徵，推遲更年期，延緩衰老。
四、攝入一定量的脂肪
胸部80%都是由脂肪造成的，如果你的脂肪含量很低，那胸部也沒理由很大的，很多妹子因爲怕胖不敢吃熱量高、脂肪含量高的食物，這對胸部是非常不公平的，因爲只有脂肪充足，纔能有可能讓你的胸部更飽滿。女性胸小一部分是先天原因，一部分是後天原因，但我相信每一個女性都想擁有完美的胸部，所以大家可以嘗試以上的方法，如果想要安全有效的話，大家可以試下水滴乳戀物理豐胸。
女人胸小吃什麼豐胸
1、木瓜豐胸
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、橙子豐胸
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果豐胸
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
九式瑜伽豐胸操
第一步
第二步
第三步
第四步
第五步
第六步
第七步
第八步
第九步
