【導讀】：近日，一位被稱爲“健身房美魔女”的41歲辣媽一夕之間爆紅網絡，生了兩個孩子的她身材不僅似少女，甚至兒子都覺得媽媽可以去代言內衣。那她是如何保持不老身材和容顏呢？
41歲辣媽張婷媗一夕之間爆紅41歲辣媽張婷媗一夕之間爆紅
辣媽張婷媗一夕之間爆紅後，也有網友質疑網絡上的照片是否經過PS處理。“她本人真的那麼年 輕嗎？還是照片有修過？”有臺灣媒體日前採訪張婷媗本人，證實其本人確實相當年輕，皮膚緊緻也 沒有皺巴巴的“雞脖子”，年輕貌美外型，徹底顛覆一般人對於41歲女性的刻板印象。張婷媗表示自 己只是個家庭主婦，生活除了照顧小孩，其餘的時間也會運動和重視飲食保養身材，“我真的覺得運 動很棒，是每個人都該堅持的事！”
一件T恤、短褲，打扮年輕、時髦的張婷媗，走在街上很難讓人不多注意她一眼，她說：“懷孕時 胖了24公斤，曾經一度放棄心想反正媽媽都是這樣，只是胖了而已。”在過去沒有姣好身材的時候， 張婷媗的穿着也變得很媽媽味，那時她只能選擇放棄以前喜歡的陽光裝扮。
瘦身後的張婷媗變得更年輕
四個月前，因爲陪兒子一同上體適能的課程，一起接受健身訓練，張婷媗體態開始結實，連打高爾夫 都進步，下場還有85杆的好成績，“我覺得這一切都歸功於體能的改善，代代謝、肌耐力全都改善了 ！”張婷媗開心分享運動的心得。
瘦身後的張婷媗變得更年輕，帶着讀小學三年級的兒子出門時，還有人猜想“這到底是姪子還是 弟弟？”小孩每次聽到就會抱緊她大喊：“這是我媽啦！”有一次跟兒子出門時，剛好看到藝人楊謹 華代言內衣的廣告看板，兒子還天真地問說：“她沒有和你一樣的腹肌，爲什麼可以拍廣告？我覺得 你身材更好。”
少吃多餐是輔助瘦身的祕訣我每天一早起牀就是一杯柃檬水
張婷媗在採訪時也分享了她的保養祕訣：“我每天一早起牀就是一杯柃檬水，可以促進膽汁的分泌， 膽汁可以促進脂肪分解消化。”此外，她每天吃六到八餐，從不勉強讓自己捱餓。”但她的六到八餐 從不亂吃，“我隨身都會帶顆蘋果，餓了就吃，正餐也會正常吃，重點還是要維持運動習慣，不亂吃 甜食。”
41歲的“健身房美魔女”張婷媗，可以說是臺灣版的鄭多燕，擁有年輕貌美的外型，身材也不像 印象中的菜藍族，但除了健身運動保養，張婷媗其實也相當愛下廚，經常不吝嗇在網路上分享拿手料 理，網友看了直呼：“真羨慕有這樣美麗又賢慧的媽媽！”
一定要注意早餐的營養身爲兩個孩子的媽咪的張婷媗
身爲兩個孩子的媽媽，張婷媗的小女兒今年才六歲剛上小一，大兒子則九歲剛上小三，除了自己 重視保養，對於小孩子的照顧更是無微不至，每天一定要準備一份豐富的早餐，讓小孩有活力開始一 天活動。
壽司、比薩、三明治都難不倒她，家常菜更是拿手料理，而且張婷媗還相當重視擺盤，喜歡在完 成美味早餐後，將完成品拍張照再傳到臉書上跟朋友分享，每次都讓網友忍不住大呼“早餐那麼豐富 ，真是太令人羨慕了！”
