【導讀】：蜂蜜水一種非常健康的食品，能安神、補氣、預防便祕，適當的食用對身體很有好處，但是蜂蜜並不是所有人都能喝，它有着一定的食用限制，而孕婦作爲一類特殊的人羣，可以喝蜂蜜水嗎？
懷孕期間可以喝蜂蜜水。蜂蜜可以促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極的作用，但是孕媽媽要正確的選擇蜂蜜和使用蜂蜜，才能對自身和寶寶都有利。
懷孕期間孕媽媽喝蜂蜜水能有助於胎兒的大腦發育，因爲在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智的重要要素，所以懷孕期間喝蜂蜜水對胎兒有很大的益處。
預防孕期各種疾病
懷孕期間喝蜂蜜水可以有效的預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病，蜂蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡，對於有胃腸道潰瘍的孕媽媽，還能增強體質，緩解症狀。
緩解孕期便祕
蜂蜜具有潤腸通便的作用，孕媽媽食用蜂蜜會有效的預防便祕及痔瘡，但不能食用太多會導致腹瀉，建議每天不要超過一大勺。
安神助眠
孕媽媽在睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰的功效，能夠治療多夢易醒、睡眠不香，但是蜂蜜只能用40度左右的溫水衝，這樣才能保持蜂蜜中的營養和活性酶不被破壞。
滋潤肌膚
天然的蜂蜜孕媽媽可以作爲潤膚劑經常外擦，如果用蜂蜜調勻適量麪粉，塗在面部及手背上，就能對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。
棗花蜜
懷孕期間孕媽媽容易便祕，而棗花蜜是唯一一種不緩解便祕，反而增加便祕情況的蜂蜜。
益母草蜜
益母草蜜有活血調經的作用，對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用，但是孕媽媽不宜食用。 蜂王漿
懷孕期間孕媽媽不能吃蜂王漿，因爲蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內正常發育。 注意：孕媽媽還不適合喝一些會噴灑農藥的花蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜，以免對寶寶造成影響。
