【導讀】：很多新媽媽都有這樣的疑惑，爲何生完孩子肚子還這麼大？寶寶和羊水到底帶走了多少重量啊？肚子平坦還需要多久？帶着廣大媽媽們的疑問，小編爲你來科普一下。
很多新媽媽都有這樣的疑惑，爲何生完孩子肚子還這麼大？寶寶和羊水到底帶走了多少重量啊？肚子平坦還需要多久？帶着廣大媽媽們的疑問，小編爲你來科普一下。
孩子和羊水帶走了多少重量
讓我們首先來看看，懷孕到底漲了多少體重，而生完孩子，BB和羊水又帶走了多少重量。
一般來說，懷孕會增加8-14kg，當然，這和身高、遺傳、孕期反應，還有你懷孕前的體重，有很大的關係。
這些重量分別分佈在哪裏呢?
胎兒.........3.5公斤
羊水.........0.9公斤
胎盤.........0.65公斤
以上數據表明，假如你懷孕以前，身高1.60米，體重50公斤，懷孕後一共增長了14千克，那麼生完孩子，寶寶、羊水加胎盤，一共帶走了5.05千克，還剩下約9千克(8.95)的重量在你的身上。
子宮其實會慢慢恢復、變小
也許你會大呼，原來我的肚子上漲了9千克的肉肉，這可如何是好。其實不然，這些重量並不是完全分佈在你的肚子上。
懷孕改變了你的身體，爲了適應胎兒的發育，你的身體已經出現了一系列變化。其中尤以子宮的變化最顯着。懷孕前，子宮只有小鴨梨大，重50克。
而到足月妊娠時，子宮重約1000克，足足增加了20倍，可容納胎兒、羊水等5000毫升內容物。
試想，子宮猶如吹氣球般漲大，要恢復是需要至少3-6個月，才能回覆原來大小。那麼剛生完兩個月寶寶的新媽媽，你的子宮還正在努力恢復，肚皮鼓點兒，純屬正常。
肚皮恢復平坦任重道遠
不過，你也別內心竊喜，完全依靠於身體的自我恢復。畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說。
懷孕讓你的肚皮撐大，腹部皮膚變得鬆弛，而脂肪也會有一定程度的沉積，要想恢復到孕前的平坦，那是一件任重道遠的事情。
爲了平坦的小腹，你要保持健康的飲食習慣，要堅持必要的運動，尤其是針對腹部的運動。當然要提醒一下各位媽咪，如果你是剖腹產，那麼產後瘦身運動應至少在傷口恢復後，約產後2個月開始。產後想重新找回纖細腰肢，那是一條任重道遠的路。新媽咪要制定關於產後瘦身、腹部平坦的計劃，循序漸進。只要堅持一定會實現目標。
