【導讀】：新媽媽產後恢復得好不好，主要看四個方面，一個是傷口的癒合，一個是子宮收縮的情況，還有產後惡露的變化和排尿的情況，從這幾個方面可以瞭解自己月子裏的恢復情況。
生產傷口、子宮收縮、惡露、排尿等復原事項，爲產後母體健康的指標。一般自然產者在產後第3天，剖腹產者在產後第5天大都可出院返家，不過此時離完全康復還有段距離，因此媽咪回家後仍需密切注意自己是否按照正常程序復原。
傷口癒合
聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師周翰生表示，自然產者僅有會陰傷口，併發症少，相對復原速度比剖腹產來得快，通常約l～2周疼痛感都已消失。而剖腹產者，則可能待l～2個月後疼痛感纔會完全消失。
★異常變化：正常的傷口應無紅腫，而且疼痛會一天天地減緩，因此若傷口持續疼痛，或出現腫脹、異常分泌物，就要懷疑有感染髮炎的可能。
子宮收縮
正常情況下，產後子宮的底部應位於肚臍高度，之後約每天下降1指幅，2周後已縮到骨盆腔裏面，觸摸腹部時已感覺不到其膨出，待l個月後約可恢復爲產前的大小及位置。
★異常變化：子宮收縮不良，使得子宮未正常下降，及體內殘留部分胎盤、血塊，因而出現產後異常出血的情形。
產後惡露
萬芳醫院婦產科主治醫師蘇鴻文表示，生產後，附着在子宮壁上的蛻膜、表皮細胞及壞死組織會陸續剝離，伴隨血液自陰道排出，此即爲惡露的由來。產後l～3天，惡露的色多呈鮮紅色或暗紅色，第4～10天轉爲淡粉色或淡黃色，第11～14天轉爲白色透明分泌物。依個人體質不同，惡露結束的時間亦略有差異，通常持續3～6周均屬正常範圍。
★異常變化：1.惡露顏色沒有隨時間改變。2.大量出血。3.惡露有異味或異常分泌物，合併有發燒、腹痛等症狀。
排尿情形
子宮隨妊娠週期增大，相對使膀胱受到擠壓，加上產後骨盆關節、肌肉、韌帶一時無法恢復，及荷爾蒙降低等因素，以致產後3周內易出現尿急式的急迫性尿失禁。不過隨着身體逐漸復原，大部分產婦在1個月內症狀均會改善，但也有少數產婦會留下終身後遺症。此外，生產過程不順利，產程有器械介入，懷孕胎次較多，也容易導致產後解尿困難與產後尿失禁，而陰道生產者的發生率又比剖腹者高了近2倍。
★異常變化：出現小便灼熱、頻尿等現象，及坐完月子仍有尿失禁的現象。
