寶寶第一次吃什麼魚比較好，魚肉的蛋白質非常豐富，而且脂肪含量低，對人體的健康很有幫助，寶寶適量的吃魚對他的健康是很有好處的。而且要魚肉和魚湯一起來食用，以下是寶寶第一次吃什麼魚比較好。
寶寶第一次吃什麼魚比較好1
1、帶魚。帶魚含有豐富的DHA，而且有豐富的軟磷脂，能夠有效的補充大腦營養，而且帶魚的味道鮮美，魚刺比較少，能避免寶寶卡喉嚨的風險。
2、三文魚。三文魚有很多營養，可以有效的促進寶寶生長髮育，其次還有豐富的維生素和礦物質，魚肉鮮嫩可口，顏色鮮豔，非常適合寶寶吃。
3、黃花魚。黃花魚的營養豐富，富含蛋白質，鈣，鐵，磷，而且魚肉柔軟，更有利於寶寶的消化吸收。
4、太陽魚。太陽魚的肉質鮮嫩可口，營養豐富，含有多種氨基酸和多種微量元素，非常不錯的滋補食品。而且味道鮮美，身上的魚刺比較少，雖然個頭小，但是營養極爲豐富，適合給寶寶直接蒸着吃。
5、鱸魚。這是一種淡水養殖的魚，全身的魚刺比較少，肉質鮮嫩可口，非常適合清蒸，是一種適合寶寶吃的魚，富含微量元素和蛋白質脂肪。
寶寶第一次吃什麼魚比較好2
1、三文魚
三文魚中的不飽和脂肪酸，對促進寶寶的快速健康發育是很有幫助的。而且其肉非常的細嫩爽口，口感也很爽滑，非常適應小月齡寶寶食用。
2、黃花魚
黃花魚肉中的蛋白質和鈣對促進寶寶身高發育是有幫助的，而且肉質柔軟，更有利於寶寶消化吸收。而且黃花魚肉沒有碎刺，更適合小寶寶咀嚼。
3、鱸魚
鱸魚中含有非常豐富的營養元素，如鈣、鋅，對於緩解小寶寶消化不良是很有幫助的，而且魚刺較少，營養豐富。魚肉雖然對小寶寶是非常好的，但最好是以蒸、煮或者燉的`烹飪方式，做出來清淡而且味道非常鮮美。而且在燉魚時，口味不宜過鹹，更不能添加一些辛辣刺激性的調料，否則可能會使肝臟的負擔加重，對寶寶健康是不利的。
寶寶第一次吃什麼魚比較好3
寶媽在給寶寶選擇吃魚的時候要特別注意，不是所有魚都適合寶寶吃。帶魚裏面的dha和不飽和脂肪酸含量高於淡水魚，它有豐富的營養價值，具有很好的補腦功效。不過在給寶寶吃帶魚的時候要注意挑刺，不要讓刺卡到寶寶喉嚨。
三文魚也屬於很有營養價值的食物，它含有豐富的維生素，鈣，鐵，鎂，磷等礦物質，這個魚的肉質細嫩，口感爽滑，很適合寶寶食用。還有黃花魚的營養也很豐富，它裏面含有的蛋白質、碘等營養元素比較多，魚肉組織柔軟，易於寶寶吸收。鱸魚營養成分也比較多，寶媽也可以給寶寶吃的。
適合寶寶吃的魚很多，而且給寶寶吃魚的方法也很多，寶寶可以選擇清蒸，可以燉魚湯給它喝，一定要注意把魚刺挑乾淨。寶寶成長過程中除了可以多吃魚，也可以多吃新鮮的水果蔬菜，讓寶寶達到營養全面攝入，身體發育纔會更好。
