【導讀】：鱈魚營養價值很高，而且肉鮮美刺少，很適合小寶寶吃，易於寶寶吸收，那麼鱈魚寶寶一週吃幾次？寶寶吃鱈魚有什麼好處？下面就一起來看看吧！
寶寶最好一週吃3次左右，鱈魚每百克肉含蛋白質 20.4克、脂肪 0.5克,維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富。其肉質白細鮮嫩，清口不膩、此外鱈魚肝大而且含油量高，富含維生素A和D，是提取魚肝油的原料。
給寶寶吃的魚類之中，很多寶媽都首選鱈魚，因爲鱈魚一來魚刺少，二來營養價值豐富，容易被人體吸收。
其實給寶寶製作鱈魚的時候，最好的做法就是蒸鱈魚！
準備一大塊鱈魚、蔥段、薑絲。
寶媽在做的時候先將鱈魚洗淨表面，去皮去魚刺，不要放任何調料，就上蒸鍋蒸熟壓成鱈魚泥喂寶寶食用。但是如果感覺寶寶對腥味很抗拒的時候，就可以在魚的底下和表面都放上些許蔥花和薑絲，幫助去腥。
營養豐富
在鱈魚裏面，優質的蛋白質含量非常高，但令人驚喜的是，它的脂肪含量超級低，甚至少於0.5%，差不多和鯊魚肉一樣了。而且在鱈魚裏面，無法讓人忽視的還有肝臟裏面的含油量高達45%，同時含有維生素A、維生素D以及維生素E。
易於寶寶吸收
鱈魚這種低脂肪、高蛋白質，並且魚刺極少，肉的口感極好的營養食品，非常受老人家們和寶寶們的青睞，不僅營養價值高，而且更容易被人體吸收。
提高寶寶智力
鱈魚含有的DHA等營養物質能增強嬰幼兒的記憶力，並提高智力。鱈魚含有的卵鱗脂是人腦中神經介質乙酰膽鹼的重要來源，可增強寶寶的思維能力和分析能力。
含有人體必需的氨基酸
對兒童來說，鱈魚的魚脂裏面有着球蛋白、白蛋白以及磷的核蛋白還有兒童發育所需要的各種氨基酸。
