【導讀】:巴沙魚由於肉多刺少並且營養豐富,所以受到很多人的喜愛。巴沙魚是一種很適合小孩子吃的魚,所以今天小編在這裏就要教給大家一些給寶寶吃的巴沙魚的做法。
小孩子是可以吃巴沙魚的,並且巴沙魚的刺比較少,市場上賣的巴沙魚片更是幾乎沒有刺,所以還是比較適合小朋友們食用的。但寶寶在食用的時候儘量選擇新鮮的巴沙魚。
巴沙魚肉質細嫩、刺很少,適合寶寶食用。但是目前中國沒有大規模養殖巴沙魚,市場上的巴沙魚都是冷凍的魚肉。冷凍的魚、肉大多會添加保水劑,用來防止魚、肉類在冷凍時細胞內液體結晶和解凍後水分流失變形。保水劑對人體有害,所以儘量不要經常給寶寶吃冷凍的巴沙魚肉。
另外,由於都是冷凍加冰衣過來的,裏面加了保水劑等添加劑,所以不要經常給嬰幼兒吃。如果爲了刺少,不如鱸魚。
巴沙魚常冒充龍利魚,龍利魚是海魚,營養價值高。如果經濟條件允許的話,可以買鱈魚。‘’
1、清蒸巴沙魚
材料:巴沙魚280克;鹽適量;姜數片;白糖適量;料酒適量
做法:
1.巴沙魚放置那裏化凍,等魚已經軟下來了,自來水沖洗兩遍,涼白開水沖洗一次。
2.放在大盤子或者大碗裏面,料酒從表面灑下去,一蓋子差不多了。表面抹少量的鹽,薄薄的抹一下就好,不然會鹹。白砂糖撒一點點在表面,目測1克夠了,撒白砂糖啥作用我不知道,不要問我,不撒應該也可以。撒上切碎的蔥姜,醃半個小時。
3.上鍋蒸,多加點水到鍋裏,中火蒸40分鐘,或者中火20分鐘,轉小火20分鐘,自己把握家裏的火。我順便丟了幾個雞蛋和鵪鶉蛋在邊上,20分鐘拿出來了,剛剛好,雞蛋嫩嫩的。
4.蒸完了碗裏有水,有料酒的味道也沒人喝,吃魚肉就行,嫩嫩的很香,勺子一剝就一塊。對於寶寶,他也就吃幾口,剩下的自己可以吃了。寶媽帶孩子做飯不容易,一起吃好了。
2、巴沙魚水餃
材料:香菇2個;胡蘿蔔半根;巴沙魚150g;寶寶醬油少許;食用油少許;雞蛋一個;香油少許;西蘭花5朵;餃子粉150g
做法:
1. 胡蘿蔔洗淨榨汁
2. 餃子粉中打入一個雞蛋放少許食用油,用之前榨好的胡蘿蔔汁和麪 軟硬適度就好 麪糰揉好後蓋上保鮮膜醒一會
3. 巴沙魚去皮,剁成泥
4. 魚肉剁碎加入一個蛋清打散後再加入胡蘿蔔泥(榨汁後的胡蘿蔔泥攥幹水分加入魚肉中)
5. 幹香菇泡發開水焯一下 剁碎加入魚肉餡中
6. 西蘭花焯水燙熟 取花朵部分剁碎
7. 加入魚肉餡中
8. 肉餡中放少量寶寶醬油 只爲提鮮(因爲醬油中含有鹽分所以一定要少放,這款輔食是做給一歲內的寶寶不能放鹽和其他調味品)
9. 之後麪糰醒好 開始正常包餃子的程序就可以了