產婦胃口不好喝牛奶可以嗎？剛生完孩子的女性身體是很虛弱的，所以在產後的一段時間裏要吃好，這樣纔有利於身體的恢復，但是有些產婦會有胃口不好的情況，那麼產婦胃口不好喝牛奶可以嗎？
產婦胃口不好喝牛奶可以嗎1
產婦在哺乳期間是可以適當的喝一些牛奶的，關鍵是你們要觀察一些寶寶是否會對牛奶過敏，如果你們的寶寶不對牛奶不過敏，那你們在哺乳期間是可以喝牛奶的，而且牛奶這種東西含有很多的蛋白質和微量元素，特別是鈣元素，它有助於寶寶的骨骼發育和比較容易消化，對於寶寶的發育是有幫助的。
產婦喝牛奶的好處在於可以補充營養，減少失血量。牛奶中含有多種人體所需的營養素，鈣含量較高，每升牛奶可供鈣1200毫克，人體吸收率也高。其所含的磷、鉀等微量元素和維生素A，對產婦產後恢復體力十分有益。喝牛奶還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力，可以有效預防產婦產後抑鬱症的發生，益處多多。
產婦胃口不好喝牛奶可以嗎，答案是可以的。但仍要強調它的注意事項，畢竟產婦是不同於一般人的，她們的身體還沒有恢復，所以要注意。首先，產婦本身就不適合喝涼的東西，所以喝牛奶一定要加熱來喝，但不要煮沸。在者，牛奶不能和橘子以及巧克力一起食用。
產婦胃口不好喝牛奶可以嗎2
產婦胃口不好怎麼辦
吃開胃小零食
除了正餐之外，家人還要爲產婦準備些零食，像黑芝麻、話梅、花生糖、核桃等有助於開胃的“小點心” 。
按摩助開胃
正確的按摩手法也有助於產婦開胃。通常，經驗豐富的月嫂會爲產婦做如下按摩：
（1)強力按壓喉根部氣舍穴、腹部中脘穴3次，每次3～5秒鐘。
（2)利用指尖，強力按壓背部脾俞穴、胃俞穴3次，每次3～5秒鐘。
（3)強力按壓腳部地機穴5次，每次3～5秒鐘。
食物多樣化
爲了給產婦一個好胃口，家人常常“變着法做”。比如葷素結合、幹稀搭配、粗糧與細糧調配、植物蛋白和動物蛋白混合着吃等等。產後仍需以白麪、米飯爲主食，多進食蛋白質，兼食水果、蔬菜，這纔是全面、正確的飲食調養。
應少量多餐
月子期間，可以打破“一日三餐”的規律，進食方式改爲少量多餐，特別是對於胃口不好的產婦，更應該讓她自己決定什麼時候吃、吃多少。想吃的.時候就吃，吃多吃少由產婦自己決定。比如可以考慮一天吃5至6餐，避免肚子脹或一次進食太多。在食物選擇上，要產婦根據喜好自行選擇食物，不必刻意說補充哪些，讓產婦選擇自己想吃的東西。
應注重“色、香、味”
當體貼的丈夫端上一碗自己精心烹製的湯水，熱氣騰騰且“色、香、味” 俱全，想必此時即使產婦胃口差了點，也會有嘗一嘗的想法。這上讓產婦開胃，家人一定要想盡各種辦法把食物做精緻，有必要時可以按照菜譜上講的對照操作。另外，月子食物的食材應新鮮，最好用現吃現煮的方式，不要使用微波爐烹調或回鍋好幾次。在餐具的使用上，應該選用精緻悅目的。
推薦適合產後開胃的美食
山藥粥
做法：
1、山藥去皮，洗乾淨，切片。
2、大米洗淨，加適量水，加山藥。大火燒開，轉小火熬煮成爛粥。
3、加適量的食鹽，即可食用。
小米大棗粥
1、適量小米（如果沒有小米，大米也可以)，大棗3—5顆，加入清水。
2、放在砂鍋裏煮，先是大火燒開，改爲小火熬煮，直到粥爛。即可吃。
南瓜粥
做法：
1、南瓜洗淨去皮，切成小塊。大米淘洗乾淨。
2、南瓜、大米煮成粥。
3、最後，加少量冰糖，即可食用。或者，還可以用豆漿機將南瓜粥打成糊狀，做成南瓜糊。
紅燒豇豆
材料：豇豆200克、涼開水120毫升、醬油2湯匙。
1、將豇豆洗乾淨後，切成長約5釐米的小段備用。
2、燒開一小鍋水。放入醬油，用大火再煮沸，放入豇豆段。
3、換成小火再燜5分鐘，把豇豆去水裝盤即可。
雙色番茄蛋
材料：雞蛋3個、番茄1個、番茄醬1湯匙、海苔1大片。
1、雞蛋磕入碗中，打散。將番茄洗乾淨，切成塊，放入攪拌機中。
2、往攪拌機中調入1湯匙番茄醬，將番茄攪打成番茄糊。按照1：1的比例，往蛋液中倒入番茄糊。
3、準備一個方形容器，往容器內壁抹上一層淡淡的油，倒入番茄蛋汁。將番茄蛋汁放入蒸鍋中，中火隔水蒸10分鐘，蒸的時候鍋蓋留縫隙。
4、當番茄蛋蒸好凝固後，放置稍微冷卻，然後輕輕取出。將蒸好的番茄蛋切成小塊，將海苔剪成差不多的大小，然後包裹起來即可。
金針菇拌藕片
材料：蓮藕1節、金針菇1小把、胡蘿蔔1小段、食鹽1/3匙、芝麻油幾滴、蒜泥1茶匙、白醋少許。
1、將蓮藕去皮，洗乾淨，切薄片。將蓮藕放入水焯熟撈出晾涼。將胡蘿蔔洗乾淨，去皮切絲。
2、胡蘿蔔絲稍微焯燙之後，過涼水。將金針菇洗乾淨，放入沸水中焯燙變軟後撈出，晾涼備用。
3、將處理好的藕片、胡蘿蔔絲和金針菇放入大碗中。調入蒜泥、芝麻油、白醋、鹽。用筷子攪拌均勻，即可。
