月子裏忌大量喝白開水，中國人在女性生產後都有坐月子的習俗，在不同的地方關於坐月子是有不同的風俗習慣的，有的地方說坐月子不能喝白開水，下面一起看看月子裏忌大量喝白開水內容
月子裏忌大量喝白開水1
1、產婦不能喝白開水這是無稽之談，坐月子期間是可以喝水的。水是人體生命物質非常基本的東西，如果身體缺水了，那生命也會比較危險的。因此儘管月子是一段特殊的期間，產婦也是需要喝水的。
2、坐月子期間喝水，最好是白開水，儘量不要喝茶或者咖啡等刺激性飲品，也不要喝果汁、可樂等糖分含量較高的碳酸類的飲品。不過產後媽媽可以喝一些自制的鮮果汁。平時喝的水也是一定要喝開的。
3、坐月子期間喝多點水，也能幫助乳汁的分泌。此時家人可以將水變成魚湯或者是雞湯的，產婦可以這樣喝。雞湯或者是魚湯是應該放入一定的鹽分，但注意鹽不能過多。
坐月子對於喝水是沒有禁忌的，產婦在生產的過程中會丟失大量的水分，補充水分是非常有必要的。坐月子期間喝水一定要注意質量，不要喝飲料，飲料對身體有很多危害，平常人都不能喝太多飲料。
月子裏喝白開水是可以，但是要有一定的限度，大概就是在2000-2500毫升左右。
因爲在產褥期時大部分產婦都會有出汗增多的現象，所以需要喝白開水來補充身體中丟失的水分。而且適當的喝白開水可以加快體內新陳代謝速度，促進體內毒素排出，並且可以減少產後便祕的發生。如果在產後選擇母乳餵養，適量的喝白開水也有助於促進乳汁分泌。
產後不能大量喝白開水是因爲產後女性需要長期臥牀休息，如果大量飲用白開水，會導致身體出現浮腫現象，甚至有可能導致會出現水中毒、及電解質紊亂等等。
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坐月子能喝白開水嗎
坐月子期間的女性需要我們特別的照顧和護理，從飲食上說是需要很多滋養的補品，那麼簡單的喝水問題都是我們關注的話題，女性在坐月子期間肯定需要喝水，但喝水是有講究的。
忌急於喝催奶湯
很多長輩都認爲多喝湯能夠補充產婦身體裏的失去的水分，並且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁纔不會被堵塞，而引起乳房脹痛。
專家建議？：產後不要急着喝催奶湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。
忌多吃母雞，宜多吃公雞
傳統的觀念裏母雞的營養價值非常的高，能夠增加產婦的.體質，並且增強食慾，還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明，母雞不但不能讓奶水增多，還會導致有回奶的現象。兩種不同的說法，應該如何是好？
專家說：母雞體內本身含有大量的雌激素，當產婦大量用食後，就會導致體內的雌激素大幅度提高，讓乳房功能減弱甚至消失。實際上，相比母雞，公雞更加有利於母嬰的身體健康。因爲公雞體內含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素，同時促進乳汁增多，對嬰兒的身體健康有很大的作用。
忌多吃紅糖
傳統的藥學上都會認爲紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用。這些說法雖然沒有錯誤，但是也不足以成爲產婦必不可要的營養品。因爲紅糖是具有活血功能的，過多的食用會不斷增加產婦陰道出血的症狀。
產婦坐月子宜吃什麼，忌多吃什麼？通過以上的介紹，希望所有的新媽媽們對產後在飲食上有新的額認識。另外，產婦們要保持良好的心情，才能夠增加食慾，確保自己的身體有足夠的能量，纔可以爲寶寶提供更多的營養價值，寶寶在嬰兒其實才能夠吸收更多的物質，健康地成長。
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坐月子能喝白開水麼：
坐月子是可以喝白開水的，爲大家介紹坐月子的飲食：
1、產後第一週：開胃爲主，拒油膩。
不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裏會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產後的第一週裏，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。
推薦菜式：蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥麪包。
特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發生腹瀉。
2、產後第二週：補血補維生素。
進入月子的第二週，媽媽的傷口基本上癒合了，可以開始儘量多食補血食物，調理氣血，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便祕又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素。
推薦菜式：麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝，加入少許枸杞、山藥、茯苓。
特別提醒：藥膳請在專業人士的指導下進行滋補。
3、分娩半月後：催奶
媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯裏的營養僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能捨棄。
推薦菜式：鯽魚湯、昂子魚湯、豬手湯、排骨湯，加入通草、黃芪等中藥，效果更佳。
特別提醒：營養其實在湯料裏，所以煲湯不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難嚥。
產後飲食禁忌：
1、忌食堅硬粗糙及酸性食物：產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會損傷牙齒使產婦日後留下牙齒易於痠痛的遺患。
2、忌食過鹹食物：因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成水腫，並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
3、忌生冷、油膩食物：由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。
4、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作。
5、產後不宜吸菸喝酒：菸酒都是刺激性很強的東西，吸菸可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質也會侵入乳汁中，嬰兒吃了這樣的乳汁，生長髮育會受到影響。新媽媽飲酒時，酒精會進-入乳汁，可引起嬰兒沉睡、 深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等症狀，有損嬰兒健康。
