爲什麼有的人餵奶越來越瘦，哺乳期的女性朋友是需要增加飲食營養，只有增加飲食營養這樣纔有利於分泌乳汁給寶寶哺乳，一般在女性這個特殊階段是會變胖的，但是有人就截然相反，以下分享爲什麼有的人餵奶越來越瘦。
爲什麼有的人餵奶越來越瘦1
哺乳期的時候寶媽每天都會消耗很大的經歷來照顧寶寶，身體吸收的營養也需要分給寶寶一半。如果此時寶媽的營養跟不上，再加上過度勞累休息不好，那體重就會越來越輕，出現哺乳期越來越瘦的現象。此時寶媽要加強營養，多攝入一些蛋白質比較多的食物，來強健自己的身體。
也有一些寶媽在哺乳期越來越瘦可能是疾病原因，典型的疾病就是糖尿病。如果寶媽的血糖升高沒有及時的發現，隨着糖尿病的發展，就會導致體重迅速下降。此時建議寶媽去測量下自己的血糖水平，避免疾病被掩蓋。
除了糖尿病之外，甲亢這種疾病的典型症狀也是體重減輕。因爲甲亢病人的身體代謝率比正常人要高很多，身體吸收的熱量很快就會被消耗，也就導致體重不斷下降。不管是哪種原因導致的體重下降，都建議寶媽及時的就醫檢查，避免耽誤病情。
爲什麼有的人餵奶越來越瘦2
1、按照寶寶的月齡，寶媽每天都要進行不同頻次的餵養。而生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200~500卡路里。若要消耗同樣多的能量，好比一個配方奶餵養的媽媽必須每天在游泳池來回遊30圈以上或者騎自行車爬坡一個小時。
很明顯，母乳餵養的媽媽在消耗孕期存儲的脂肪上更有優勢。 研究還發現，和母乳餵養媽媽相比，非母乳餵養的媽媽瘦身更慢並且更難保持。
2、從整體的角度出發，比如我們把母體當成一個能量站，在母乳餵養的過程中其實就是把母體的能量輸送給了寶寶，換句話說母體的能量總和就會減少，因此相對應的脂肪能量也會隨之減少，所以母乳餵養的過程，也是寶媽在慢慢變瘦的過程。
另外，在產後初期，寶寶在吮吸的時候可以刺激分泌出乳汁，同時還能夠促進子宮的收縮，這樣就能夠讓媽媽的身體早日恢復。
從實踐層面揭示餵奶變瘦的真相
1、哺乳期的飲食是健康科學的。根據老經驗老方法，以前更推崇各種下奶神湯，反正就是怎麼油膩怎麼來，但其實太油膩的湯反而會造成堵奶，因此大家現在更追求科學健康的下奶方法。
這種科學均衡的飲食方法更有利於滿足機體對各方面營養的攝入，從而達到瘦身的效果。
另外在科學合理的飲食下，奶水一般比較多，乳腺管也會較爲通暢，這樣通過寶寶的吸吮，可以刺激分娩更多的泌乳素，而這種良性循環則更有利乳汁的分泌，從而實現能量不斷消耗，母體慢慢恢復苗條。
2、母乳餵養的同時堅持運動。如果想要健康的瘦，運動是必不可少的，因爲節食減肥的話基本上沒有奶水，只有堅持運動才能達到減肥和餵養雙管齊下的效果。
產後運動最主要的目的一是爲了減肥，二是爲了塑形。因爲妊娠期和生產時的種種因素影響，寶媽的身體結構特別是骨盆結構會發生變化，屁股會變得很大且不好看，甚至可能出現漏尿的後遺症，而通過後期盆底肌訓練、提肛訓練等等可以有效緩解，還能達到塑形美體的效果。
其實，不管是從飲食還是從運動的角度來講，那些女明星可以給我們做最好的反饋。平時她們光鮮亮麗，就算是生產復出後依然可以保持魔鬼的身材，天使的臉龐，究其原因主要是在飲食和運動上下功夫。因此，那些想要生娃後依舊美美的女性，這兩個方面的底線要堅守。
當然，母乳餵養不僅僅是可以讓母親變瘦，它還有很多好處。
