吃什麼會導致沒奶水,現在都提倡母乳餵養，很多人都瞭解到母乳對孩子的重要性，但是有些媽媽就是沒有奶水，這樣大人孩子都很辛苦，那是吃了什麼會導致沒奶水嗎？接下來我們一起來找一下原因吧。
吃什麼會導致沒奶水1
1、哺乳期間，媽媽千萬不要喝大麥茶或者含有麥芽的食品，這樣就會造成沒奶水，也不能吃蒲公英，花椒，大料，巧克力等多種食物，這樣也會造成乳汁減少
有些媽媽還會吃韭菜茴香，豆角，動物肝臟這些食物都偏於寒涼，也有很強回奶功能。
2、媽媽想要奶水充足，就要多喝營養豐富湯汁，比如說買來新鮮烏雞，切成塊之後，上鍋煲燉湯，早晚飲用，同時還可以買來新鮮鯽魚和豬蹄，加入足量清水
熬製一個半個小時以上，成爲美味可口湯汁，這樣經常飲用，能夠有效疏通乳房經絡，幫助乳汁快速分泌。
3、媽媽在每次都餵奶之前，要把自己兩隻乳房喝雙手，用溫熱毛巾在乳房外側外敷，通過這種方法也能夠有效疏通經絡，幫助乳汁很好分泌，餵奶時要把自己的整個乳都放到寶寶的嘴巴里面
每次餵奶時間要控制在15分鐘，喂完奶之後還要把寶寶上身擡高，處於傾斜狀態，避免出現吐奶。
吃什麼會導致沒奶水2
1、韭菜：韭菜是很常見的蔬菜，大家對韭菜都不會感到陌生，我們經常都會吃韭菜餃子。但是處在哺乳期的女性，就不能吃韭菜了，因爲它屬於回奶食物。
2、燕麥：很多人平時都喜歡喝燕麥粥，超市裏也有很多燕麥食品在銷售。不過產婦是不能吃燕麥的，它會使產婦回奶。哺乳期的女性在購買食物的時候，應該注意查看是否含有燕麥成份。
3、麥乳精：麥乳精是很受大家喜愛的飲品，它含有很多營養，而且還很美味。不過產婦不能喝麥乳精，因爲它有回奶效果。
4、麥芽：有不少食品中都含有麥芽成份，尤其是零食、飲品等。產婦不能吃含麥牙的食物，因爲麥芽有很強的回奶作用。
5、高粱：很多人平時都會吃一些高粱，這有益於身體健康。但是正在給孩子餵奶的寶媽不能吃高粱，否則就會導致回奶。
產後想要乳汁充足，最關鍵的是早吸允，多吸允，早接觸，在此基礎上產婦但飲食上可以適當的，多增加一些優質蛋白，比如魚，肉。
還需要補充膳食纖維，蔬菜水果等，並不需要刻意的補充大魚大肉，再就是保持心情舒暢，對產後泌乳也有很大幫助。
沒有什麼食物能達到吃了就沒奶的效果，即使是刻意斷奶，食物的作用也非常有限，也需要藉助藥物，所以飲食上沒有絕對的禁忌，沒有吃了會導致沒奶的食物。
吃什麼會導致沒奶水3
1、一些熱性的東西
如火腿、老母雞等等，都要在惡露潔淨後再參加催奶餐食譜中去，不然惡露會一向不潔淨的。
2、寒涼、辛辣食物
產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會致使產後腹痛、身痛等許多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。
假如進食辛辣的食物，不只簡略致使便祕、痔瘡等，還或許經過乳汁影響嬰兒的腸胃功用。
3、鹽漬食物
鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食物可經過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發育，格外要加以留意。
4、味精
爲了嬰兒不呈現缺鋅症，新順產產婦應忌吃過量味精。
12周內的嬰兒，假如哺乳時期的順產產婦在攝入高蛋白飲食的一同，又食用過量味精，味精內的穀氨酸鈉就會經過乳汁進入嬰兒體內。
過量的穀氨酸鈉會影響嬰兒的發育，當穀氨酸鈉與嬰兒血液中的鋅發作特異性的聯繫，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，然後致使嬰兒鋅的短少，這麼，嬰兒不只易呈現味覺差、厭食，並且還可形成智力減退，成長髮育緩慢等不良後果。
孕婦懷孕時吃酒精會引起產後沒奶
在閩南,有用紅酒燉雞吃的習慣,其實從健康的角度上說,把酒當成一種調味品吃的確有助於促進乳汁的`分泌,但是如果過量的話,則會影響女性乳汁的正常的分泌。
吃什麼奶水會多
孕婦在生寶寶的時候，要有一件事情是比較擔心的，就是這個奶水的問題，很多女性朋友擔心自己沒有充足的奶水可以餵養自己的寶寶，就想着法子去增加，其實通過一點的食物是可以讓奶水多起來的
如豬蹄湯(常見的是豬蹄燉黃豆、豬蹄燉花生、豬蹄燉木瓜等，燉時豬蹄角不要去掉，否則據會功效大減)、黃豆、鯽魚、米酒、烏雞湯、魷魚、豆漿、茭白、絲瓜、黃豆、蝦、酒釀燉蛋、花生粥、排骨海帶湯、八爪魚、奶製品、多喝水(當然一定要喝暖的)。
如下奶食物效果不好可以選擇下奶藥物：
通草、王不留行、生乳汁等，具體可以到乳腺門診開方。
做月子奶水少寶媽要多吃有營養的食物，增加蛋白質的攝入，寶媽要注意休息，保證充足的睡眠，多喝下奶的豬腳湯，鯽魚湯，雞湯，反正就是多喝湯。保證奶水的充足和營養。
