爲什麼母乳餵養會瘦， 母乳世界上是媽媽送給自己的寶寶最好最珍貴的禮物,因爲母乳餵養可以增加寶寶抵抗力,幫助他們減少疾病。所以印版媽媽都會進行母乳餵養，那麼爲什麼母乳餵養會瘦
爲什麼母乳餵養會瘦1
母乳餵養大部分女性是會瘦的，這是因爲母乳餵養時需要從乳汁消耗大量的能量和營養素，以及脂肪和蛋白質，這些都會加速產婦體內的代謝以及脂肪的消耗。另外哺乳時還可能導致睡眠不足，相當於參加一定的體力勞動，所以母乳餵養會導致體重下降。當然這也不是絕對的，哺乳的時候要注意避免食用高脂、高熱量、高糖的食物，可以適當做一些體育鍛煉，要注意每天攝入的卡路里要大於消耗的，才能夠達到減肥瘦身的效果。
確實有很多年輕的媽媽們是不太接受母乳餵養的方式，畢竟給孩子吃過母乳之後對自己身材也是有一定的影響的，最大的影響就是乳房了，一般來說都得要給孩子吃了好幾個月的母乳，孩子長期吸乳房，就會把乳房吸得乾癟，非常難看。
其實讓孩子吃母乳並不會造成這樣的結果的，反而再讓孩子吃母乳的時候，會幫助自己達到減肥的目的的。其實在孩子吃母乳的時候就可以釋放體內的卡路里，而且新陳代謝非常的快速，因此不用其他的方法，只要給孩子吃母乳，就可以快速瘦下來了。
一邊給孩子餵母乳的時候，另外一邊母體的熱量會有很大的消耗，尤其是腹部皮下的脂肪，當在孩子餵奶的時候，這部分的脂肪是有所消耗的，當然了這也是因人而異的，並不是所有的寶媽都會有這樣的現象的。
母乳餵養的七大益處
1、有助於子宮恢復：嬰兒的反覆吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素 ( 縮宮素 )，這種激素不僅 乳房分泌乳汁給寶 寶 ( 即所泌乳反射 )，同時還能引起子宮收縮，由此產生的收縮可防止產後出血，促進子宮恢復。
2、預防缺鐵性貧血：研究顯示：純母乳餵養的媽媽患缺鐵性貧血的風險比配方奶餵養的媽低 ，這是 因爲媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量遠小於月經中失血所流失的鐵量。且媽媽母乳餵養時間越長，閉經的時間越長，這方面的益處就越大。
3、可避孕：哺乳閉經避孕法是被充分證明了的避孕方法，在產後 頭6個月有98%~99% 的避孕成功率。
4、降低糖尿病風險：研究發現，分娩後曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，比不哺乳媽媽的血糖水平更低。
5、降低心臟病風險 ：由哺乳帶來的最大體重的降低，經改善的血糖水平和好的膽固醇狀態 ，最終會降低心臟問題的風險 ，這一點尤其重要 ，因爲心臟病突發是婦女死亡的重要要原因之一 。
6、降低生殖系統癌症風險：沒有母乳餵養的.媽媽已經在衆多研究中被證明有更高的患生殖系統癌症的風險。
7、有助於親子感情培養：哺乳提供了一種獨有的母親和嬰兒之間的互動，一種自 的肌膚貼着肌膚的親密和滋養，而人工餵養的媽媽必須格外努力來複制這一過程。
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在最初的產後坐月子期間因爲臥牀時間較多，並且活動量也較少，飲食營養也豐富多樣，尤其是在產前身體所積蓄的營養也是較充足的，所以在坐月子期間的女性體重多數還是較胖，並且產後女性還會因爲以上的一些原因而出現體重增加的情況。
但是隨着在出月子以後，寶寶媽媽會因爲需要照顧小寶寶，再加上做一些家務勞動，就會使每天身體的運動量增加，並且在這個期間還要給嬰兒寶寶進行餵奶，而乳汁的分泌也會消耗身體的熱能和營養，那麼久而久之就會漸漸的出現身體體重下降的情況。
一般這種情況出現後，會隨着哺乳期的延長而寶寶媽媽的身體也會相應的越來越瘦。所以當出現這種情況時，寶寶媽媽和家人一定要引起重視，要減少寶媽的家務勞動，並且要及時的增加營養，補充優質蛋白食物。並且要休息好，這樣才能讓寶寶媽媽的身體恢復健康。
由於每個人的體質不一樣，也有部分產婦產後哺乳變胖等情況，一般情況下由於哺乳期身體的熱量以及脂肪和養分都在母乳當中，嬰兒經常吸乳汁會使母親的身體出現過變色。
由於在母乳餵養期間，身體熱量會大量的消失，使身體會出現變瘦的情況，經過10月懷胎營養儲備的媽媽們，體內儲存了大量的熱量和脂肪，而哺乳有利於母體釋放額外的卡路里，加速體內新陳代謝。
首先，哺乳期瘦得快是因爲消耗了儲存熱量。哺乳期的婦女每天都需要消耗大量的熱量來供奶，而除了供奶之外，哺乳期的婦女每天自身的活動也會消耗一定的熱量，如果哺乳期婦女每天攝入的熱量不夠這兩部分的熱量消耗，那麼就會消耗自身脂肪來供給剩下的熱量，也就會出現瘦得快的現象了。
其次，哺乳期的婦女營養消耗的也快。哺乳期的婦女所需要的營養也多，比如需要攝入很多蛋白質、脂肪來生奶，自身的產後恢復也需要營養和熱量，如果營養攝取不足，那麼就會消耗自身的脂肪來供給這些營養，進而會出現瘦的快的現象。
還有一個原因就是很多哺乳期的婦女在生過孩子後會出現產後抑鬱的現象，食慾不振再加上產後抑鬱，整個人的精神狀態不佳，還需要熬夜哺乳，自然就瘦得快了。
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爲什麼餵母乳瘦得快？
1、哺乳期媽媽通過哺乳確實能夠達到一定的減肥效果，因爲哺乳本身就是一個消耗能量的過程，而且母乳中存在着一定的營養物質，小寶貝吸收後自己體內的能量也就會減少一些。
2、媽媽們減肥要有耐心，因爲冰凍三尺非一日之寒，通過 9 個月漸漸堆積的肥肉，怎麼可能在一朝一夕化爲烏有。哺乳期媽媽們減肥不能急於求成,可以給身體 9 個月的恢復時間。
3、值得注意的是，哺乳期媽媽不能靠節食來減肥。因爲媽媽們一方面要恢復本身的健康；另一方面又要擔負泌乳與哺育嬰兒的重任，每天需要攝入大量的營養。
母乳餵養的好處有哪些？
1、產後母乳可以刺激子宮收縮，排出惡露，促母體早日恢復。
2、推遲月經復潮，不易懷孕。
3、母乳餵養還可以減少母體患乳腺癌、卵巢腫瘤、產後抑鬱等的機率。
很多媽媽都知道，母乳餵養相較於牛奶餵養來說肯定是要好很多的，而且母乳餵養確實能夠幫助媽媽們瘦身。爲什麼餵母乳瘦得快的問題就介紹到這裏，大家千萬不能夠單單憑藉母乳餵養來瘦身，還是要結合一些有氧運動，才能夠產生更好的效果。
