寶寶多大可以自己一個房間睡？作爲家長都知道，孩子不可能陪伴我們一生，終究有離開我們的一天，所以從小就要培養孩子獨立的習慣，第一步就從分房睡覺開始，那麼寶寶多大可以自己一個房間睡呢？
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一般寶寶三歲後就需要自己睡一個牀，甚至可以自己睡一個房。
不過每個個體發育存在差異，不一定是每個寶寶都需要在那個年齡段分房睡覺，家長需要自行決定寶寶分房睡覺的時機。
有專家認爲，寶寶三歲前是他們與父母建立信賴關係的階段，所以不建議過早分離，這樣不利於寶寶的心理健康。
其實，讓寶寶自己睡一個屋，是爲了鍛鍊寶寶的自理能力以及讓其心理髮展更好。
寶寶年齡越大，自己一個屋睡覺的困難程度越高。有些寶寶上學了還跟家長一起睡覺，不僅雙方都睡不好，也不利於寶寶獨立成長。
所以，在寶寶自己睡覺的問題上，家長需要堅持到底。
家長想要讓寶寶自己一個人睡覺，那麼需要看寶寶的表現來決定寶寶自己一個屋睡覺的時間。
一般等寶寶開始有性別意識，或者是寶寶特別貪戀媽媽的某個部位時，家長就需要讓寶寶自己睡覺。
另外，寶寶開始自己睡覺時，家長最好先陪伴寶寶入睡，這樣才能讓寶寶適應自己睡覺。
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有人說三歲，是該讓孩子獨自睡覺的時間點，因爲三歲的孩子在身體和心理各方面的發育情況來看，已經具備了所有的獨睡的特徵，分房分牀睡孩子也能適應。
但我們非常不建議母親選擇一刀切式的辦法，過於果斷地反倒收穫的結果往往適得其反。
任何習慣的改變都需要一個過渡的`過程，何況是一個孩子需要適應自己獨立地去完成一件事，克服心理對於黑暗的恐懼是一件比較困難的時期，在三歲的這個年紀，直接被家長“丟”到一個屋子睡覺，心理的打擊還是很大的，小孩子的思想既單純又敏感。
該如何一步步地和孩子分房睡？下面給大家帶來幾點事半功倍的小建議！
一、過渡式：先分牀再分房
從出生就睡在一起的寶貝，應該已經習慣了有人在身邊睡覺了，如果直接獨自睡一個房間，見不到人陪那麼就會害怕。
所以我們應該有一個過渡，先和寶寶把牀分開睡，這樣還在一個房間裏，能給寶寶適當的安全感，等適應了自己睡一個牀，再下一步分房，這樣的循序漸進能讓寶寶較好地過渡銜接，牴觸心理不會那麼強烈。
二、提前做好孩子的思想準備工作
孩子都是需要寵的，做什麼事情有一個儀式感會比較讓人心甘情願地接受，如果能夠提前溝通好這個事情，分房前有思想準備孩子面對的時候也沒有那麼手足無措，所以提前打好預防針是非常必要的。
三、與孩子佈置自己的房間。
陪伴孩子一起去完成房間的佈置工作，可以儘量地按照孩子的意願來裝飾，這樣孩子既能感受到完成任務的成就感，也能更好地接受新環境，都是自己滿意的安排那麼睡覺的時候也會比較安心些。
四、伴孩子睡後再離開
在孩子剛開始嘗試自己睡覺時，應該都是害怕的，可以先陪伴睡前陪伴孩子，給予孩子講些睡前故事，直到寶寶入睡後再離開，讓孩子有安全感。
同時也給孩子一些定心丸，比如告訴孩子爸媽就睡隔壁，有事叫一聲就會過來或者我們不鎖門的等等，這樣孩子會更有安全感些，知道爸爸媽媽就在身邊，沒有離開或者出去。
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家裏有條件的話，寶寶出生後就可以自己一個房間睡了，怕聽不到寶寶的哭聲，可以安裝一個帶提醒功能的監控。當然，我們也可以等寶寶大些再分房間，像璐璐家是在小寶1歲時分房間的，因爲可以自主入睡，分房間並不困難。
給寶寶選擇一個可以自由上下的小牀，鋪上可愛的牀單，入睡時給寶寶一個喜歡的娃娃。寶寶哭鬧的話，開始幾天 可以陪着寶寶入睡，慢慢地過渡到在寶寶清醒的時間就離開。
寶寶怕黑的話，可以在外面的房間開一個不太亮的小燈，開着寶寶的臥室門，等寶寶入睡後再關上外面的燈。
寶寶自己接覺要看寶寶自身情況、對環境的適應能力以及家長的引導訓練成果。有些寶寶一歲多就可以接覺，有些寶寶兩三歲還需要家長幫助接覺。
1、對環境適應能力
大多數寶寶不能接覺是因爲入睡前的環境和入睡後的環境不一樣，入睡前有媽媽溫暖舒適的懷抱，睡眠週期已過，在半睡半醒間發現熟悉的氣息不再，所以很容易醒來並且不能接着自主入睡。
所以，如果寶寶對環境適應力強就能很快自己接覺。
2、寶寶接覺引導訓練成果
如果在寶寶幾個月的時候家長就有意識地訓練寶寶自主入睡，那麼，寶寶很快就能自己接覺，家長也不用擔心寶寶睡眠週期已過就會醒來了。
寶寶接覺引導訓練怎麼做
1、首先，排除房間裏的所有異響
很多時候孩子一個睡眠週期結束，已經睡得很淺了，這時候如果你去幫孩子接覺，不小心把地板踩響了，把牀壓響了，哪怕很輕微的響動在這個時候都很有可能讓孩子徹底醒來。
2、儘量保證醒來時的環境與入睡時一致
這一點上孩子是很敏感的，比如明明是被搖着晃着入睡的，醒來時卻突然發現自己一個人孤孤單單地躺在牀上，環境大變，此時就容易徹底醒來。
3、儘量培養寶寶獨立入睡的能力
入睡的時候是自己主動躺在牀上睡着的，醒來時還是自己在牀上，這樣就不會有變化的落差。當然了，通常接覺困難的寶寶很少是主動入睡的，所以如何哄睡又是一個新問題了，以後會單獨討論哄睡的問題。
4、讓寶寶在牀上入睡
在孩子尚未徹底睡着的時候就放到牀上。讓孩子在迷迷糊糊之間意識到自己是在牀上睡着的。
