寶寶視力發展階梯
寶寶視力發展階梯，、一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹，散散步，做做眼保健操， 做做眼保健操，
寶寶視力發展階梯1
胎兒期
眼及視力發育，早在母親懷孕第四周，胎兒的視覺就已形成。此時，胎兒的眼睛很小，而且被一層皮層包覆着。以後四、五個月，眼神經、血管、水晶體和視網膜開始發育，到第六個月末，胎兒眼睛已有很大的發展。
保健重點：母親要避免不良因素影響
自母親懷孕起，就要注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸菸和隨意用藥。要儘量避免可能受到的各種不良因素的影響。如果孕婦在此時患風疹、感冒發燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發育帶來不良影響。如果夫妻雙方均是高度近視，應進行遺傳性眼病的諮詢。
新生兒期(0～28天)
眼及視力發育，寶寶剛出生時，對光線就會有反應，但眼睛發育並不完全，視覺結構、視神經尚未成熟，視力只有成人的1/30。他能追着眼前的物體看，但視野只有45度左右，視力也只有成人的1/30。而且只能追視水平方向和眼前18～38公分的人或物。新生兒偏愛注視較複雜的形狀和曲線，以及鮮明的對比色。
保健重點：儘早發現先天異常
應注意孩子雙眼的大小、外形、位置、運動、色澤等，儘早發現先天異常，並應防治源於產道的感染性眼病。
1～12個月
眼及視力發育
1～3個月
孩子滿月後，已具有注視與兩眼固視能力，會注視抱他的人，不過無法持續太久，眼球容易失去協調。三個月後寶寶的視野已經可達180度，也可看到自己的手，也能夠感覺到"自己"的存在。此時，大多數嬰兒的視覺可以平穩地"跟隨"運動的物體，也能將視線固定在某物體上。
4～6個月
4～6個月的寶寶視網膜已有很好的發育，能由近看遠，再由遠看近，4個月時開始建立立體感。這一時期的寶寶會以視線尋找聲音來源，或追蹤移動的物體，例如媽媽在房間內走動
嬰兒的眼睛也會跟着轉動；此時嬰兒己經能夠轉動身體，會伸手去捉眼睛看到的東西，如在嬰兒牀上方掛着的小吊飾等。這個時候的視力約爲0.1。
6～12個月
6個月以後，兩眼可以對準焦點，孩子會調整自己的姿勢，以便能夠看清楚想要看的東西。
8個月大時
對於眼前突然消失的東西，會出現尋物的反應，特別喜歡用視線來追蹤眼前的物體，眼、手的協調也較爲順利。此時，寶寶的視力保持在0.1～0.2之間。
8個月以後
寶寶真的能夠用眼睛辨識親人了。這個時候的寶寶積極運用全身的感覺器官如視覺、聽覺，尤其是觸覺去認識世界。到1歲時，視力約爲0.2。如果孩子學習走路的時間明顯延遲，或走路容易跌倒、被東西絆倒，都有可能是視力出現問題了。
保健重點：抱着寶寶到處走走
防止眼內斜：很多父母喜歡在小嬰兒的牀欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具。如果經常這樣做，孩子的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成內斜視，也就是俗稱的摱芳ρ蹟。正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置。
勿遮擋眼睛：嬰兒期是視覺發育最敏感的時期，如果有一隻眼睛被遮擋幾天時間，就有可能造成被遮蓋眼永久性的視力異常，因此，一定不要隨意遮蓋孩子的眼睛。
1～3歲
眼及視力發育，1～3歲孩子的視力發育標準約能達到0.1～0.6之間。一般2歲時爲0.4，已經可以判別事物的遠近，且視線跟得上快速移動的東西，並看得清楚。3歲時爲0.6，視覺較爲敏銳，喜歡觀察，會藉由眼睛來引導手去接觸新事物，眼手協調更靈活，立體視覺的建立已接近完成。
從1歲開始，孩子特別喜歡藉由眼睛導引手部活動，他們喜歡接觸新事物，眼手間的協調能力也因此快速成長，視覺辨識能力在這一階段也大大提高了。
保健重點：謹防眼外傷
孩子逐漸長大，活動範圍越來越大，還學會了奔跑，眼外傷的可能也增大。這時應加強對孩子的安全教育，如不要拿着鉛筆、筷子等尖物猛跑；家裏人在使用洗滌劑時，要讓孩子避開，以免液體濺到孩子眼中，造成化學燒傷；如果眼內進了灰塵等異物，不要用不乾淨的手帕去擦，以免造成眼球表面的劃傷和繼發感染。
4～6歲
眼及視力發育，4～6歲的孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時能達到1.0，基本達到成人的水準。
這一階段若孩子視力異常，有明顯的徵兆。喜歡近距離看電視，喜歡眯眼或歪頭看東西，喜歡揉眼睛，或對視覺活動特別不感興趣，這些都應該引起重視。
這時近視問題也已經浮現， 當孩子出現近距離看電視或看書，常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西時，可能都是出現近視的重要徵兆，需要及時接受檢查與持續進行各種矯正治療。
保健重點：
不要長時間用眼
不要用眼過度：此時孩子的眼睛還處於不完善、不穩定的階段，長時間、近距離地用眼，會導致孩子的視力下降和近視眼的發生。
因此特別要注意限制孩子的近距離作業時間，一般每次不應超過30分鐘。可以經常帶孩子向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個目標，這樣有利於眼部肌肉的放鬆，預防近視眼的發生。
監測視力發育狀況：此時應開始對孩子的視力進行監測，特別是要分別查兩眼的視力，以便發現單眼的視力異常。
因爲視力不好的一隻眼睛常常失去使用機會而發展成爲弱視，弱視可由屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視等引起，越早治療，效果越好，6歲以前是最佳治療時機。因此，最好每3～6個月做一次視力檢查，有條件的還可以在這一階段進行1次散瞳驗光。
當胎兒還在母親腹中時，最先出現的器官既不是手，也不是腳，而是腦與眼睛。不過，雖然眼睛在胚胎中發育很早，但孩子在出生後直到孩童期間，眼睛的生理髮育仍然在持續進行，而視力發展也隨着年齡而不同。通常寶寶的視力一直要到4歲才能達到正常標準，到12歲左右視力發展纔會完全穩定，達到最佳狀態。
寶寶視力發展階梯2
如何保護視力
近視眼患者沒有養成好的.用眼習慣導致近視的程度進一步加深，導致自己的視力越來越差。
近視會給日常的生活帶來些許不便，因此做好眼睛的保護工作十分必要，
1、欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間
2、操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50釐米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
3、一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹，散散步，做做眼保健操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。
4、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
5、調整熒光屏距離位置。建議距離爲50-70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20釐米，呈15-20度的下視角。因爲角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。
保護視力是一個長期的過程，對於已經近視的人來說，就更加需要保護眼睛了，否則近視眼度數只可能是越來越深。生活中用電腦、讀書等用眼的時候，都應該遵循護眼習慣。
如何保護兒童的視力
1、家長應定期檢測兒童的視力，以便早期發現視力低下的兒童，查明原因，採取應有的防治措施。如讓視力下降、影響學習的學生必須戴矯正眼鏡，配戴的眼鏡一定要由專門眼科醫師決定配方，不能借別人的眼鏡戴；高度近視的人要避免參加各種激烈運動，以預防視網膜脫離等嚴重後果。
2、指導兒童從小培養良好的用眼習慣，自覺地注意用眼衛生。讀寫時姿勢要端正，即頭正、不歪斜，眼與書桌面和書本保持一定的距離，一般要求在30～35釐米以上的距離爲宜，不宜少於25釐米。閱讀時使書面與視線成直角，這樣每個字的筆劃延伸到眼睛所形成的視角最大，字在視網膜上所形成的影像最清晰。因此，最好把書上端適當地墊高或用手託高，使書本與桌面形成30度～40度角，這時只要頭略向前傾，便可使書本上的文字顯得最清楚。
3、防止用眼過勞。在長時間的學習或近視工作時，其中間應有適當的休息或遊戲，或換一些不使視力緊張的學習，如唱歌，跳舞等。當連續閱讀或寫字時間較長時，每過一小時，就應當使眼休息，進行幾分鐘遠望。課間休息的幾分鐘，教師一定讓學生到外面去活動，糾正固定的坐姿引起的肌肉疲勞和放鬆眼的調節。
4、加強全身鍛鍊、注意適當的營養。提倡讓兒童多參加戶外活動和遊戲，多接觸日光。生活要有規律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當的休息，休息時應做眼保健操，提高身體素質。
最後，筆者另外提醒一下，兒童時期孩子們要 攝取適當的營養，避免偏食和暴飲暴食。飲食上多吃一些含有維生素A、B、C、D和鈣質食品，如動物肝臟、豆類、奶類、蛋類、魚蝦、柿子、胡蘿蔔、蔬菜及粗糧等食品。這樣可以更好地保護視力，希望孩子們能有一雙健康視力的眼睛。
