懷孕的可不可以吃桂圓？桂圓又被稱爲龍眼，是具有很強滋補效果的食物。在日常生活中既可以直接食用也可以用桂圓乾泡水，桂圓乾具有益心鍵脾作用。那麼懷孕的可不可以吃桂圓？
懷孕的可不可以吃桂圓1
懷孕是可以吃桂圓，桂圓含有多種維生素，但是桂圓也是容易上火的水果之一。孕婦本身就是火性體質，如果過多的吃桂圓就會更容易上火，出現牙疼、便祕等症狀，所以孕婦是可以吃桂圓，但是絕不能多吃。孕婦吃東西是有一定限量的，不是想吃多少就吃多少，想吃什麼就吃什麼。
桂圓是個很甜的食品，吃多容易血糖高，尤其是對妊娠期糖尿病的孕婦來講，血糖難控制，對胎兒是有很大影響的，對於有妊娠期糖尿病的孕婦不建議吃桂圓。孕婦要營養均衡，要控制飲食和體重，最好計算出每天需要的活動量、能量，以及胎兒需要的能量，進行數字化管理。
對於普通孕婦而言，不衛生的東西不能吃，辛辣、生冷的食物不能吃。在飲食上一定要多注意，特別是體重超標、體重增長特別快的孕婦，一定要控制飲食。
孕婦應少吃桂圓。桂圓營養豐富，含有葡萄糖、蔗糖、維生素等物質，具有滋補氣血，益心脾的功效，但它性溫、味甘、能助火化躁，凡具有陰虛內熱的人都應謹慎食用。而婦女懷孕後，大多數出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，常有大便乾結，小便短赤，口苦咽燥，心悸煩熱等現象。
如果此時大量進食桂圓，非但不能產生補益作用，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣。此外，過量食用桂圓還會引起口舌起泡等上火症狀。
桂圓固然在懷孕時段不可食用，但是對臨產婦女卻有一定的益處，它的養分作用可助產婦成功生產。如體質虛弱的孕婦在臨產時可出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等症狀，適量食用桂圓對增加體力、穩定情緒、幫助分泌有一定的好處；又如孕婦在產前或產後出現頭暈眼花、脈細舌淡等現象，適量食用桂圓有一定益氣養血的作用。
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懷孕能吃桂圓嗎
龍眼不僅好吃，還有強大的'藥用價值，所以準媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實吃桂圓並非何時何地何人都適宜，也要看體質。這是因爲桂圓性溫，桂圓肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕婦最好少吃桂圓。而胃熱有痰有火之人，也不宜食用。
桂圓多吃對於孕婦來說是沒有什麼好處的，還會對胎兒和孕婦的健康造成威脅。所以在日常生活中，孕婦吃桂圓一定要少量少量的食用。除了孕婦，還有哪些人不宜吃桂圓呢?
桂圓宜搭配
1、桂圓+人蔘
人蔘、桂圓都具有滋養強壯的作用,做成飲品飲用,可使身體保暖,增強體力。
2、甲魚+桂圓+山藥
甲魚所含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、維生素B等,自古視爲滋補佳品。甲魚還有潤膚健膚、明目的作用。
甲魚若與桂圓、山藥相配食用,有補脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。
3、桂圓+紅棗
桂圓具有養血安神的功效,紅棗也是補血養血類的食物,若桂圓與紅棗搭配食用,可爲人體提供豐富的營養成分,對閉經有一定療效。
桂圓紅棗是非常常見的搭配，很多人都喜歡將這兩種食物搭配在一起熬粥。其保健作用是非常強大的。
4、桂圓+雞蛋+白糖
桂圓若與雞蛋、白糖搭配食用,能給人體提供豐富的營養成分,對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。
5、桂圓+雞肉+當歸
桂圓具有補益心脾、養血寧神等功效。雞與當歸亦是強身健體的食物,若三者搭配食用,能爲人體提供比較豐富的營養成分,對產後體虛乏力有一定的療效。
6、桂圓+百合+紅糖
桂圓對於心血不足型失眠,有很大的食療作用,若與百合、紅糖搭配食用,對妊娠雜症有一定療效。是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。
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桂圓乾對人體的功效如下：
1、延緩衰老、美容養顏：桂圓乾對黃素蛋白、腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用，能夠選擇性抑制酶的活性，降低體內自由基含量，從而起到抗衰老作用，桂圓乾中還含有天然的膠原蛋白、維生素E，具有美容養顏的作用；
2、益氣安神：桂圓乾含有大量的鐵、鉀等元素，可以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠等症狀；
3、補血：桂圓含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵質，這幾種成分可以促進骨髓對血紅蛋白的合成，增加血液總容量，常吃桂圓乾有促進造血的功效，可用於治療氣血虧損；
4、改善記憶力：桂圓中含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，對腦細胞特別有益，適當食用可以增強記憶，非常適宜處於生長髮育時期的兒童食用，對記憶力減退的老年人也同樣適用。
桂圓乾可謂營養豐富，適量食用對人體有益，但桂圓乾性平味甘，屬於溫補類，容易生內熱，對於脾胃有痰或者消化不良的人羣要少吃，此外糖尿病患者也不宜過量食用，桂圓的糖分含量非常高，不利於糖尿病患者的血糖控制。
哪些人不能吃桂圓
1、體內有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。
2、體內溼氣重的人也不宜食用桂圓。
3、如發覺自己咳嗽了，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級，加重病情。
4、痛風患者最好不要吃桂圓，避免引起關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病症。
5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。
