懷孕能吃桂圓乾嗎，在懷孕期間孕媽們會遇到很多方面的事情，對於飲食也是需要重點關注的，除了懷孕期間，產後大部分也都會出現一些不一樣的情況，以下了解懷孕能吃桂圓乾嗎。
懷孕能吃桂圓乾嗎1
孕婦是可以適量吃桂圓乾的，因爲桂圓乾有很大的藥用價值，懷孕的主要生理變化是陽常有餘，孕婦在懷孕後就要用陰血聚以養胎，大多數就會導致陰血偏弱的症狀，桂圓乾性味甘溫，可以有效的治療脾胃虛弱、食慾不振、或者氣血不足、體虛乏力、失眠健忘等一些不良症狀。
大多數孕婦在懷孕後，都會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，還有大便乾結、小便短赤、口苦咽燥等一些現象，如果大量食用桂圓乾進補，反而增加內熱或者是動血、動胎導致流產的現象發生，另外桂圓食用過多很容易上火，導致風寒感冒、消化不良等。需要注意的是孕婦在懷孕期間，要禁止食用大量熱性的食物，熱性食物會使孕婦身體內熱加重。
孕婦儘量不要吃桂圓乾，桂圓乾屬於熱性食物，女性懷孕後陰血偏虛，吃桂圓乾容易出現口舌乾燥、大便乾燥、胎熱等現象，而且，孕婦吃桂圓乾之後，不僅不能保胎，反而容易出現先兆流產、腹痛等先兆流產現象，所以，孕婦不要吃桂圓乾。
孕婦在孕期儘量避免吃熱性的食物，也不要吃辛辣、生冷的食物，多吃溫性的食物，同時多吃新鮮的水果和蔬菜，多補充瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆類等高蛋白類的食物，滿足自身和胎兒的營養需求。
懷孕能吃桂圓乾嗎2
孕婦吃桂圓乾是好還是不好?
其實懷孕初期的孕媽們是不太適合吃桂圓乾的，雖然說桂圓乾能夠起到一定的滋補功效，可以補氣補血，還能夠寧心安神，但是桂圓乾只適用於懷孕之前的女性吃，對於懷孕之後的婦女來說，桂圓乾屬於一種性熱的食物，如果過多的食用桂圓乾容易使孕媽媽們產生上火的症狀，比如目赤口乾，大便乾結等，這些症狀都屬於上火的症狀。
而且過量食用桂圓乾，還會使腹中的胎兒受到一定的影響。使孕期婦女出現下體出血以及腹痛等症狀。
在中醫看來，平時就是陰虛內熱體質的人，以及得上了一些熱性疾病的患者，都是不太適合吃桂圓乾的'。懷孕之後，孕媽媽本身就很容易上火，當出現上火的症狀之後，在吃桂圓乾，只會是上火的症狀更加嚴重，
此時孕媽媽應該吃一些清熱的，能夠起到涼血作用的食物，才能夠緩解上火症狀，盲目的吃桂圓乾，只會達到相反的效果，還會給胎兒的健康造成不利影響，所以懷孕初期的孕媽媽們，不要盲目的吃桂圓乾，更不要大量的吃。
總的來說，懷孕初期的孕媽們最好不要吃幹桂圓，幹桂圓，雖然能夠起到一定的滋補效果，但是孕婦的體質比較特殊，經常胃上火，這個時候在吃桂圓乾，只會達到相反的效果，不能夠緩解孕媽媽的症狀，所以孕媽媽們在懷孕之後，可以選擇其他的水果來吃，儘量避開幹桂圓。
懷孕能吃桂圓乾嗎3
桂圓乾的吃法
桂圓蓮子湯
材料：桂圓肉 25 克、蓮子 15 克、紅棗 10 顆，冰糖少許
做法：
1、桂圓肉、蓮子用清水洗淨;
2、紅棗去核備用;
3、將各食材放入鍋內，加適量水熬煮 30 分鐘。
4、最後加冰糖調味即可飲用。
桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉 5 粒、乾紅棗 10 粒、冰糖半湯匙(8g)
做法：取一個適用於微波爐的帶蓋容器，放入洗淨的乾紅棗、桂圓肉和冰糖，涼水，蓋上蓋子。將容器移入微波爐中，以高火加熱 10 分鐘，之後改用或中火再加熱 10 分鐘，即成美味健康的桂圓紅棗茶，暖意融融，臉色紅潤。
怎樣鑑別好的桂圓乾
好的桂圓乾顆粒圓整，大而均勻，殼色黃亮。
1 乾爽的桂圓殼硬脆易破裂，以齒咬核，易碎而有聲。受潮者，捏殼只起癟而不易碎，咬核也帶韌性，碎石無聲。
2 手指接觸果肉，軟韌而不溼沾，味甜嫩而帶清香，沒有乾硬的感覺，嚼之無潭或少渣，果肉含水量15-19%爲佳。如果肉薄質硬，緊沾果核不易剝離，色黑褐而帶韌性，甜味不足，嚼之有渣，品質就差。
3 至於搖之有聲，味帶焦苦，是烘焙過度，品質更差。
4 殼外泛顯水跡、黑點、肉已滷，是過分潮溼或因受潮變質的反映。
5 肉質厚、甜味足的桂圓，其重量比肉質薄、甜味差的重，品質也好。
6 特別注意有無黴變和蟲蛀。發黴有明暗兩種，明黴是外殼蒂口發白，說明黴已經開始，外殼泛起少數白黴花，則肉已微黴，花多的，肉已重黴。暗黴的桂圓殼色較萎蔫，這是烘焙前鮮果已經變質留下幹黴痕跡的反映。
桂圓乾怎麼吃
1、選擇正確時間吃
龍眼有多種不同的吃法，可以直接泡水，也可以用它來煮粥，也可以換湯，但無論採用哪種方法，都必須選擇合適的時間。 它是一種甜而熱的水果。 秋冬季節天氣寒冷時最適合進食。 如果你選擇吃龍眼乾，它會增加體內的熱毒性並導致它生氣。
2、適量吃
龍眼乾是一種具有明顯滋養作用的食物。 它可以緩解人體的身體虛弱。 它還可以滋養血液和舒緩神經。 但是，過量食用後，對人體健康也非常不利。 它不僅會引起火災，還會使人看起來很高。 血糖或流鼻血等不良症狀，正常情況下，健康人每天吃5至8片龍眼乾最爲合適。
桂圓乾的吃法
1、桂圓乾泡水
龍眼乾水是其常見的飲食方式之一。 當人們用它來浸泡水時，他們可以去除外殼，乾燥龍眼乾，將肉直接放入杯中，用開水沖泡，然後代茶飲用，當你浸泡在水中時使用龍眼乾 ，還可以加入適量的蜂蜜，糯米和紅棗等滋補成分，使其能補充氣血，緩解身體虛弱的效果，更加優秀。
2、桂圓乾燉湯
這也是吃龍眼湯的常用方法。 從幹龍眼中取出果殼後，通常可以取幹龍眼，然後將其與當歸和適量的雞肉一起放入燉菜中，加入適量的水，然後放入鍋中。 在水中燉3小時，乾燥的當歸雞湯可以做得很好。 取出後，可以加鹽和調味。 這種龍眼雞湯可以滋養身體，使血液和美麗。 經常食用也可以延緩衰老。
