小月子能不能吃桂圓,對於很多女人來說,懷孕了是一件很開心的事情,可是如果不幸沒有保住寶寶要怎麼辦呢?這就是我們說的小月子,都知道坐月子對女人來說非常重要,小月子也是不能忽視的,那麼小月子能不能吃桂圓,要注意些什麼呢?
小月子能不能吃桂圓1
流產後小月子期間，女性是可以適量吃桂圓的，包括新鮮的或者曬乾的桂圓都可以，桂圓具有補脾胃補氣血的.功效，但桂圓不能一開始就吃，最好等到惡露完全排清後再吃，因爲桂圓還有活血祛瘀的作用，如果在惡露尚未排清前吃了，不僅沒有起到補血的作用，反而會影響惡露的正常排出，還會增加出血量，甚至可能會出現大出血。
小月子過程中，女性不妨可以吃些紅棗，紅棗比較溫和，能幫助女性補益氣、安神養血，且紅棗中糖類物質較爲豐富，如有葡萄糖、果糖、蔗糖等，既能滋補身體，還能讓人體免疫抗病能力得到增強，尤其對於流產後的女性所出現的氣血不足和身體虛弱都有很好補充作用，紅棗即可以直接生吃，又或者用來煮粥、煲雞湯都可以。
此外還可以吃些香蕉，香蕉營養豐富且全面，含有大量的膳食粗纖維，利於人體消化吸收，而且女性在小月子期間活動減少，腸道蠕動速度變慢就會出現便祕症狀，吃香蕉能加快整個腸胃蠕動速度，能起到潤腸通便的作用，使得一些積聚在體內無用物質儘快排出體外，利於身體恢復，但要注意香蕉不要在空腹時候吃。
小月子能不能吃桂圓2
人們常說，月子不做好，將會一生落下病根，新媽媽千萬不要不以爲然，月子病一旦落下就是一輩子的事情了，以後就會很難調養。當然月子期間一些小細節也是要注意的，注意清潔，注意休息等等。
房間裏的陽光要充足，任何人都不可在這裏吸菸。 無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裏總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時比較好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。
室溫保持在20攝氏度-25攝氏度之間，溼度保持在50%-60%之間。天氣過於炎熱時，爲了避免媽咪中暑，可用電風扇或空調來降室溫。但切不可把溫度降得過低，以免媽咪和小寶寶受涼，患上傷風感冒。
媽咪在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產後一定要注意充足地休息。除了白天要保證8-9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助於體力恢復，並可提高食慾，促進乳汁的分泌。
產後身體大量出汗，內衣宜穿吸水性較強的棉製品，外衣要柔軟透氣。炎熱季節不一定非得穿長衣、長褲，這樣容易生熱痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋爲好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否則易引起媽咪的足底、足跟或下腹發生痠痛。
產後的頭些天，媽咪的汗液和乳汁常常沾溼衣服，血性惡露也較多，常把內褲弄髒。因此，在產後的10天內，內褲、內衣要天天換，天天洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。
