孩子鬧情緒怎麼正確引導，我們知道小孩子對控制自己情緒能力是很差的，如果父母讓孩子不滿意，孩子就會發脾氣。而對於孩子發脾氣，父母要正確引導。那麼孩子鬧情緒怎麼正確引導？
孩子鬧情緒怎麼正確引導1
面對有情緒的孩子，大人們大多會用哄騙、安撫或轉移注意力等方式，急着去解決問題，從而忽略孩子的失望、生氣等情緒；
而孩子則會覺得自己不受重視不被理解，負面情緒會進一步加重，並衍生出害怕委屈恐慌等更多負面情緒，出現更大的挫敗感。
英國兒童教育專家KathrynMewes把孩子的情緒爆發形象地比喻爲“情緒山峯”（EmotionMountain），是這樣解釋的：
第一個階段：“認爲都是別人的錯”；
第二個階段：“意識到是他們自己的行爲讓其陷入窘境”；
第三個階段：“嗚咽以及接受事實”；
第四個階段：“精疲力盡、迴歸平靜”。
所以，哪怕真的是孩子無理取鬧，講道理的真正時機，也必然是在孩子的情緒被接納，接受事實迴歸平靜以後。
那麼，孩子有情緒時，該如何做才比較恰當呢？
有一位國外的爸爸給我們做了一個教科書級別的示範：
爸爸像平常一樣跟女兒開玩笑，女兒這次卻意外地生氣哭了。
面對女兒突如其來的情緒崩潰，老爸第一時間蹲下了身子，平等溫柔地與女兒開始對話，話語中充分肯定女兒生氣的合理性：
“你可以生氣，接受它、尊重它，承認它……學會放下，不要一直沉浸在憤怒的情緒裏……你可以大聲發泄或拿枕頭出氣，你可以跺腳，只要能擺脫壞心情……你生任何人的氣包括父母包括自己，都不會影響我們愛你。”
最後這位爸爸的道歉與擁抱徹底消解了孩子的生氣，以孩子主動親吻爸爸結束。
是不是很溫情很神奇？其實做好以下3點就對了：
1、接納情緒
每一個人都會生氣，不管是孩子還是大人。大人在接納孩子的情緒的同時，也可以引導孩子接納自己的情緒。
多鼓勵孩子表達出自己的感受與情緒，能避免孩子累計那些說不出的`感受而通過憤怒一次性爆發。
視頻中爸爸說的“你可以生氣，接受它、尊重它，承認它……學會放下，不要一直沉浸在憤怒的情緒裏”就是在引導孩子接受自己生氣憤怒的情緒；
但是同時又讓孩子知道不要讓生氣持續太久因爲會有不好的後果，持續的壞情緒會影響接下來的生活。
當然，由於情緒是有感染性的，如果這時家長也有情緒的話，需要先處理好自己的情緒再回來處理孩子生氣的事情。
2、引導行爲
嬰幼兒在他可以用語言表達之前，早就懂得了自己要什麼以及自己的感受，但是語言能力表達的不足，只能以行爲來表達。——《西爾斯親密育兒》
孩子在生氣的時候可能會採取尖叫、罵人、咬人、打人、摔東西、撒潑打滾等方式。
在孩子出現這些不當言行的時候，我們可以引導孩子，哪些是可以做的、哪些是不可以做的。我們要讓孩子知道生氣時正常的，也是被允許的，但是過於激烈的行爲則不行。
撕紙、畫畫、跺腳、拿枕頭撒氣，看書，聽音樂，玩玩具，吃點好吃的等，都可以有助我們從負面情緒裏脫離出來，或者離開當時那個不開心的環境，比如視頻中的外國爸爸建議離開屋子去散步，都是好辦法。
3、處理問題
孩子生氣都是有原因的。雖然孩子生氣的理由千奇百怪，但從人的三個基本心理需求——愛與歸屬、自主感、勝任感來說，孩子生氣可以歸爲以下三種原因：
愛和尊重的需要沒有被滿足：如被忽略、被錯怪、被誤解、沒有被公平對待，沒有安全感等。
自主做事的願望受阻：如孩子想吃冰激凌，想玩水，要看電視、要與精靈跳舞等不被大人允許或滿足。
不能做好某事而產生的挫敗感：孩子做一件事好久沒有完成，或完成不好時。
通常來說，孩子生氣發脾氣，是自我意識覺醒的表現，是心理需要沒有被滿足的求助。我們只有通過平靜耐心的平等溝通，去了解和確認孩子生氣的原因，纔可以有的放矢，解決問題。
大家公認的會帶娃的明星媽媽胡可，其實也是通過“接納—引導—解決”這三步來處理孩子的情緒問題的。
每每小魚兒生氣發脾氣的時候，胡可的最先表達都是：“我知道你因爲……而傷心/生氣……”
正是胡可這樣的表達讓孩子知道媽媽在關注他、理解他、接納他，小魚兒才很少出現過激的言行。
孩子鬧情緒怎麼正確引導2
1、理解、接納孩子的情緒
如果孩子出現情緒反應，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當孩子知道你願意理解他的感受，就會慢慢將心情沉澱下來。
情緒是自然產生的感覺，是一個人對週遭事物的主觀感受，因此沒有對錯之分。它是一種能量，一旦涌現了，絕不會憑空消失，需要有效抒解的管道。
教育專家指出，國人因文化的關係，並不接納負向的情緒。
在孩子出現負面的情緒時，大人往往回以“不可以這樣”，或是輕忽壓抑，而不能提供孩子一個實際練習面對和處理負向情緒的機會，或是體會孩子在處理這種情緒時需要一段心理歷程。
例如：當我覺得害怕、緊張、擔心、嫉妒時，我覺得如何？我可以怎麼辦？
如此一來，孩子表面上可能沒事，但內心那股“氣”依然存在，”情緒垃圾”愈積愈多，最後一發不可收拾。
不過，同理孩子的情緒，並不代表同意孩子的行爲，更不是放任孩子把情緒表現當成工具，對父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當的行爲必須被規範。
步驟2：協助孩子覺察、表達情緒，並釐清原因
接下來，父母要像一面情緒鏡子，運用言語反映孩子的真實感受，協助孩子覺察、認清自己的情緒，例如：”看你哭得這麼傷心，一定很難過，對不對？”響應孩子的感受，可以讓孩子明瞭自己的感覺。
之後，繼續用開放性的提問方式，例如：”今天是不是發生什麼事了？”協助孩子正確表達情緒，釐清情緒背後的原因。只有找到情緒反應的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對症下藥。
步驟3：引導孩子調整認知，思考解決方案
等孩子情緒緩和下來，引導他調整認知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如：”玩具被同學不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好？”
四個方法提升情緒力
方法1：身心覺察，換個想法更好
孩子的情緒反應，特別容易牽動生理的變化，例如：害羞時容易臉紅、緊張時心跳會加速、害怕時會發抖等等。平時多和孩子練習身體放鬆技巧，例如：深呼吸、肌肉放鬆、靜坐等，有助於提高孩子的情緒覺察力，穩定情緒波動。
方法2：愛與肯定，累積快樂存摺
塞利格曼強調，建構孩子的正向情緒並不是教孩子盲目的樂觀，或者否認、避免負面情緒。充足的安全感、肯定孩子的自我、溫暖熱情的家庭氣氛、無條件的愛但有條件的獎勵，以及許多好事件，都能爲孩子架設一張“情緒安全網”。
方法3：親子共讀，豐富情緒語彙
故事是現實世界的縮影，孩子從故事中辨識不同情緒，瞭解人們如何處理憤怒、恐懼、快樂及憂傷等不同情緒。
藉由讀後討論和角色扮演，父母引導孩子以旁觀者的角度，觀察事情的始末，瞭解書中人物在哪些情境下、做哪些事，會產生各種不同的情緒反應，學習從他人的角度去思考，尊重自己和他人的感受。
方法4：身教重於一切
良好的典範勝過千言萬語。在處理孩子情緒之前，要先處理好自己的情緒。
教育專家感慨指出，很多父母在處理情緒時經常言行不一，自己的情緒表達方式和孩子一樣，但對於孩子的問題卻一副道德勸說，而導致孩子對於父母的管教失去信心。
孩子透過觀察、模仿，不斷吸收父母因應情緒的風格，在孩子面前適當表現你的情緒益顯重要。偶爾和孩子分享自己如何從錯誤中學習的往事，也有助於拉近親子之間的距離。
最後，要提醒家長的是，“EQ教育不是特效藥，而是漢方藥”，孩子的改變需要時間。培養情緒力是一個持續進行的過程，一旦開始，就會漸入佳境。
只要父母投入時間和耐心，運用技巧和練習，就能調好孩子的情緒體質，讓孩子知道自己可以有所選擇，做自己情緒的主人。
