夏季懷孕要注意什麼，有很多的媽媽都會在夏季的時候要寶寶，對於打算在夏季備孕的媽媽來說夏季天氣雖然比較炎熱，但是夏季備孕的好處還是很多的。那麼夏季懷孕要注意什麼？
夏季懷孕要注意什麼1
一定要注意飲食衛生
夏天，食物豐富對營養有利，但是由於天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。
如果這些食物未洗乾淨或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗淨，不要食入已變質的食物。
注意平常心緒調理
夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食慾較差，影響胎寶貝正常生長髮育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。
注意每天起居要規律
夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。
夫妻生活注意掌握規律和技巧
如果想要懷寶貝，夫妻倆的夫妻生活就不能太頻繁，一般以每週2次爲宜，最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右，17天以後同房受孕流產率較高。因爲卵子排出後，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
小提示：對月經週期比較準時的女性，排卵期一般是在下次月經來潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在內，另外再結合基礎體溫和宮頸黏液觀察法來推算排卵日期，例如：基礎體溫測定時，月經週期中體溫最低的.那一天就是排卵日，宮頸黏液黏度最小，清亮如蛋清狀，除此拉絲度最長的那一天也是排卵日。
別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕
夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣裏受孕。
小提示：別錯過一天之中的“性福時刻”。國外研究顯示：人類確實存在“性福時刻”，即下午5-7點，這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處於最高峯。
夏季懷孕要注意什麼2
夏季備孕有什麼好處？
1： 懷孕的機率增大
從中醫的角度將夏季陽氣最爲充足，精子更加活躍，同時避開了春季流感病毒的高發期，更利於受孕。
2：營養更易被補充
夏季蔬菜水果供應充足，食物應季更加安全和健康，更易補充孕婦所需要的營養
3：利於坐月子
夏季懷孕的媽媽會在春天生產。春天氣溫適宜可以開窗通風，正是萬物復甦的季節，對孕婦的心情也很好。
4：方便孩子入學
春天出生的孩子，到8月份的時候剛剛好過4歲，這樣孩子可以在適齡的年紀進入幼兒園，這個階段智力的發育要和3歲半的孩子性比有很大差異，進入幼兒園更加便利。
夏季備孕要注意什麼？
1生活有規律
夏天人們往往會因爲天氣炎熱而熬夜晚睡，基本上屬於晝夜顛倒的狀態，造成生活規律徹底被打破。但是如果正處於備孕期，夫妻雙方儘量還是要養成早睡早起的良好生活作息習慣。
2飲食要乾淨
夏天高溫天氣炎熱，食物很容易就腐壞變質了，就算是放在冰箱裏也會發黴，所以在飲食的時候也是需要格外的小心。此外夏天雖然天氣炎熱但也不能貪涼吃太多的冰飲，否則子宮受寒，影響備孕成功！
3調整心態
雖然天氣炎熱，人的心情變差時常覺得心緒煩躁，肝火旺盛安定不下來，但是準媽媽需要格外的注意，這樣的心情是要不得的，會嚴重影響正常的排卵時間和排卵質量，所以一定要學會調理好自己的心態和心情。
4營養要均衡
天氣炎熱人的胃口就會受影響，喜歡吃一些簡單的蔬菜和水果來代替正常的主食，但是這種習慣是要不得的，就算是不想吃也要儘量保證營養均衡。
5注意同房的時間
在備孕的時候很多人都會陷入一個誤區，覺得只要增加了同房的次數就會提升受孕率，但是我們要知道科學的備孕應該是在排卵期前後增加同房次數，兩天同房一次即可。
6 定期婦科檢查
女性生殖系統的疾病即爲婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病、內分泌疾病等多發病。但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常備孕的生活帶來極大的不便。
孕婦夏天飲食注意事項
夏季孕婦特別要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發早產。
（1)爲保證母體和胎兒的營養，夏天孕婦要選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。
（2)孕婦夏季飲食應避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果在兩餐之間補充，每日最多不超過200克，選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定，並及時向醫生進行營養諮詢。
（1)夏季天氣炎熱，很多孕婦都會出現食慾不振的情況。因此飲食要清淡，少吃多餐。
（2)爲防便祕，孕婦平時應該多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆製品，不宜食過多冷飲，以免傷脾胃。對於孕婦來說，牛奶、豆漿、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品
