月子裏能抽菸嗎，女性生下孩子後也不可以放鬆，這時候是需要坐月子的，這也是一個較爲特殊的時期，坐月子要把自己的身體護理好，下面就爲大家分享月子裏能抽菸嗎。
月子裏能抽菸嗎1
1、坐月子可以吸菸嗎？
那麼最好是不要抽菸的，因爲抽菸，煙霧中的一氧化氮,尼古丁等物質對於你的血管內皮是有損傷的，而你在坐月子的時候主要是子宮內膜的血管恢復的，所以你最好是不要抽菸的，否則對於子宮恢復是有影響的。
2、經常抽菸的人，應該吃什麼？
經常抽菸的人，應該常服用富含維生素C的食物，有桔、橙、檸檬、番茄等。吸菸者應該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。吸菸者應該多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟、蛋、乳類、瘦肉、菠菜、水果等。 吸菸者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶。豆類。 吸菸還可能導致心血管疾患，應常飲柿葉茶，多吃魚和魚子。
3、體檢前能不能抽菸呢？
關於體檢前能不能抽菸的問題,專家在此提醒大家體檢前是不能抽菸的'。在體檢前一週,建議您最好戒酒、戒菸,同時清淡飲食,不要吃辛辣刺激的食物,因爲這些活動會造成身體血液、心腦血管狀態及其不穩定,造成體檢指標不準。
抽菸危害大:抽菸容易導致癌症、骨質疏鬆、心腦血管疾病、肺部疾病、睡眠質量降低等情況。因此,對於長期抽菸的人,最好戒菸,還要定期做體檢,瞭解抽菸是否對身體造成傷害。
吸菸對健康的幾大危害：
吸菸減少壽命。提到吸菸的危害,我們不得不談就是壽命,根據有些調查顯示,平均每吸一支菸會縮短11分鐘的壽命,當然這個數字不一定準確,但是有一點可以肯定的是,不吸菸者比吸菸者要長壽。
吸菸影響睡眠質量。根據德國科學家的一項最新調查表明,吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少,並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首,睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差,一些研究還顯示,如果習慣性睡眠質量差,還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸菸影響生育功能。據研究調查表明,長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁,因爲精子可以識別尼古丁,並對它產生反應。
吸菸增加流產危險。孕婦吸菸不僅危害自己的健康,同時還可能對肚子裏胎兒造成傷害,香菸中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變,子宮血管因此受累。
幾個時間段抽菸的危害：
餐後不要抽菸。人在吃飯後,消化系統進入全面消化與吸收狀態,這個時候胃腸蠕動頻繁,血液循環加快,全身毛孔張開,並且排放一些多餘的熱能與加快組織細胞生物呼吸。
假如這時抽菸,煙霧中的有害物質會被肺部與全身組織大量吸收,給人體機能與組織帶來比平常抽菸大很多的傷害。餐後抽菸還可以使膽汁分泌太多,使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制,影響食物的消化與吸收。
喝咖啡時不要抽菸。假如喝咖啡的同時抽菸,這兩類消費品一起使用的危害,還不僅加倍,它們可以相互反應,對人體的供血系統產生長時間的破壞作用。
它可以使主動脈血管發生暫時性硬化,破壞人體供血系統,將可以使心臟工作負擔增多,並且升高血壓來保證身體的血液供應,長時間下去,極容易造成心臟病突發與卒中。因此,在喝咖啡的同時不要抽菸,以減少菸草與咖啡因疊加對身體的危害。
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坐月子的禁忌
禁忌一、不能碰冷水、吹冷風
產後女性身體虛弱，易被風寒侵襲。月子遭受了風寒很難根治，所以產後女性應該不碰冷水、避免吹冷風防止感冒。平常不太冷時可以開窗通風，但一定要注意不要讓吹直吹到產女的身上。
禁忌二、不能洗頭和洗澡
這個禁忌其實一樣是怕感染風寒，古代時女性頭髮特別長，用水也十分不方便，洗完後又沒有吹風機可以吹乾，所以纔有了這個禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗頭洗澡都可以，但應注意，把浴室的溫度調高，水溫適宜，洗完後必須馬上擦乾吹乾，在浴室呆一會再出來。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期間應儘可能不要外出，如果有必須外出的情況，必須注意保暖，從頭到腳做好武裝，還是可以出門的。前半個月多躺躺，後面的日子視自身情況而定，如果身體恢復良好，稍微活動一下筋骨，反而有利於身體的恢復，但不能活動太多，過於勞累。
禁忌四、應避免生冷食物
生冷食物易造成腸胃道感染。尤其應注意吃水果時，因水果多寒性產婦應少吃。
禁忌五、少用電子產品
坐清楚月子眼睛也應該注意休息，長久時間玩看電子產品，會影響眼睛的健康。如果實在戒不掉，那就少看一會，比如看15分鐘，休息半小時。
禁忌六、坐月子時忌房事
月子是個修復的過程，此時如果同房不僅會造成感染，如果是剖腹產的女性還有可能撕裂傷口，同房應在42後進行。
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新媽咪需要了解哪些月子禁忌？
忌大補
每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，適當地補充人體所缺的營養品或是中藥是有利於身體平衡健康的，而不適當或過量的補充反而有害身體。桂圓、黃芪、黨蔘、當歸、西洋參等補血補氣的中藥煲入湯中也是可以的。
但最好等產後惡露排出後，或顏色不再是鮮紅色後再吃，否則可能引起活血，增加產後出血，俗稱補傷。因爲桂圓中含有抑制子宮收縮的物質，不利於產後子宮的收縮恢復，不利於產後淤血的排出。
忌藥物
對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。
另外，媽媽如果在餵了寶寶母乳後服藥，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶纔會更加安全。
忌辛辣
因爲辛辣食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡，大便祕結或痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產後 5～7天之內，不要吃過於油膩和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料。
忌生冷
從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜溫，過於生冷的食物不宜多吃。特別是夏天，冰激凌、冰水等冷飲最好不要食用，從冰箱裏拿出來的水果和菜最好溫熱過再吃。
忌寒性水果
一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，對於某些脾胃虛弱者，可能引起拉肚子。當然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。
