子宮嬰兒睡覺姿勢，女性朋友結婚之後要經歷懷孕生子，能夠和自己喜歡的人孕育愛情的結晶是一件很幸福的事情，懷孕後每個人的反應不同，個體差異很大，以下看看子宮嬰兒睡覺姿勢。
1、枕前
此時,寶寶的臉會朝向你的後背,背部略微朝向腹部一側,這就是寶寶通過骨盆的理想姿勢,他可以將下巴壓到胸部,使其適合穿過骨盆,生產時稍稍轉向產道。大多數寶寶都採用這個姿勢。
2、枕後
當一些胎兒入盆時,大腦的後側朝向母親的腹部,臉對着母親的腹部,大約只有5%的寶寶不能變成前枕頭。寶寶不能正確地把下巴貼到胸前,大部分會繼續轉過來,穿過恥骨弓。這樣的胎位會延長產程,讓你在分娩時背痛,也許更需要輔助生產。
孕婦睡姿得體
懷孕後,大多數孕婦的睡眠質量都有所下降,還有一些孕媽由於不知道孕婦睡哪一種,而擔心睡姿不當會影響到胎兒的發育。事實上,孕婦睡在左邊是比較合適的姿勢。
妊娠早期,孕媽身體變化不大,胎兒在子宮內仍然處於母體盆腔內,外力直接壓迫都不會很重,所以睡姿就不用過分強調了。不過在孕中期和孕晚期,孕婦應該做左側臥位睡覺的姿勢。
心臟一般都在左側,因此睡覺時最好右側臥位,因爲這樣會減少對心臟的壓迫。而孕婦則相反,當孕周延長時,子宮會繼續增大,甚至佔據整個腹腔,這使得靠近子宮的血管被擠壓,子宮會不同程度地向右旋轉,從而保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態。
系膜中爲子宮提供營養的血管也會受到牽拉,影響到胎兒的氧氣供應,容易導致胎兒慢性缺氧。孕婦採用左側臥位睡姿,可減輕子宮右旋,緩解子宮供血不足,有利於胎兒的發育,有利於孕婦的生長。
母親睡覺對胎兒的姿勢卻沒有太大影響,它通常是什麼體式都是什麼體式。胎兒在母親睡覺時還有大部分時間都在睡覺,胎兒會比母親睡得更多。而胎兒只有休息好,才能讓身體有足夠的能量來讓胎兒能夠健康、正常地成長。
1、窩着睡:其實寶寶在媽媽肚子裏成長和發育的這十個月中,有很多時間都在睡覺。寶寶大部分時候都是處於活動狀態,這時,寶寶都是處於活動狀態,這時,伸手、伸腿等姿勢都會保持在45分鐘左右,在這個時候,寶寶已經處於活動狀態了。寶寶睡前只有大約20%的時間處於安靜狀態,此時大部分寶寶處於蜷縮狀態。
2、搖擺姿勢:在尚未發育完全、尚不能稱爲“胎兒”的時候,寶寶就會在母親的子宮裏遊動,此時通常沒有固定的姿勢。除了睡眠時間之外,其實寶寶大多都比較活潑好動,保持漂浮姿勢是他們的常態。這個體位會從寶寶六週大一直持續到懷孕晚期,而母親的子宮已經不足以讓它浮起來。
3、自由式運動:當寶寶在母親的肚子裏時,精力非常旺盛,活動手臂或彎曲手指腳趾都是最基本的運動。到了懷孕中期,因爲骨頭還沒有發育完全,所以寶寶活動的姿勢只是手掌彎曲、伸展或旋轉。而且在懷孕後期,骨頭逐漸變硬之後,亂踢或翻身就成了她們喜愛的運動姿勢。
看到上面三個寶寶在媽媽肚子裏的姿勢,會不會覺得很新鮮呢。事實上,寶寶在媽媽肚子裏的姿勢也很怪異,它們並沒有乖乖地保持一個姿勢,我們偶爾可以感覺到的胎動就是它們在母親的子宮裏活動着。準媽媽們在日常生活中也能細心地感覺到寶寶肚子的存在,是很神奇和有趣的事。
胎兒在子宮睡覺是躺着還是趴着
胎兒在子宮睡覺是躺着還是趴着都有可能，7個月大的.胎兒在母親的子宮裏是如此的安祥和寧靜，真是個小小的睡美人，8周的胎兒會踢或伸直雙腿，還能把手臂上下移動，只有11周的胎兒就可以把拇指放進嘴裏。這個嬰兒開始嘬他的小腳趾，然後逐漸嘬更大的腳趾。
第12周，胎兒可以做出打哈欠的動作。或許這就是自然之母的神奇之處，胎兒似乎知道，在出生之前練習打哈欠，那麼出生後他就可以開始順暢地呼吸了。22周的胎兒可以做出很好的手部和手指的動作，嬰兒可以抓、擦、拍自己的臉和鼻。
胎兒做的動作和他出生後做的動作一樣完美。如果幫着他站在一個平坦的地方的話，他甚至會試着向前挪動腳步。從大約25周起，胎兒的視網膜發育完全，胎兒有時睜開眼睛，有時閉上眼睛。這些動作幫助嬰兒完善眨眼功能，出生後，眨眼可以起到保護眼睛的作用。
在他24周大時，就已經能分辨出來自外界和媽媽身體內部的不同聲音，所以孕媽媽要儘可能地和寶寶說話，並試着拍拍肚子，如果能放點優美的音樂就更好了，因爲胎兒聽到後心率會加快，還能隨着音樂的節奏而移動。
如何提高孕婦的睡眠質量
1、水果安眠法
有些水果的芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。準媽媽可嘗試在臨睡前吃個蘋果，或在牀頭櫃放一個剝開皮或切開的柑橘。
2、宜在睡前3小時進食
這樣的吃法，多數情況下能提高睡眠質量。且睡前不要吃太冷、油膩的食物。
3、睡前1小時洗澡
洗完後，再讓家人按摩一下，很快就能睡着。注意不可泡澡，水溫不能過高，洗15至20分鐘即可。
4、增加枕墊
枕墊可用來支撐腹部和背部，如用一個枕墊撐住腰部，保證腹部舒服，另一個放在兩腿間，支撐臀部。
5、側臥朝左睡
準媽媽適宜左側臥位，雙腿彎曲的睡眠姿勢，胎寶貝就不會壓迫孕媽的腹部大血管，使血液自下肢向心髒迴流順暢，從而減少心臟負擔益助眠。
6、晚間少喝水
上班族白天勤喝水、勤排尿，中午休息片刻，將下肢擡高，有利於減輕水腫。
