怎麼樣才能讓寶寶坐起來，在寶寶發育這方面，很多人是存在育兒焦慮的，比如寶寶學坐這事兒，其實很多家長做錯。出生2-3個月時嬰兒在俯臥的時候能擡起。以下分享怎麼樣才能讓寶寶坐起來。
1. 坐起來
之前 在幫助您的孩子坐起來之前，確保孩子能夠擡起脖子，有軀幹肌肉和某種平衡。
2. 俯臥時間
讓寶寶趴在你的腿上或肚子上，讓他或她有充足的俯臥時間。讓寶寶在他或她的肚子上玩耍，這將有助於加強頸部和背部肌肉。寶寶會逐漸學會擡起頭，橫向看。
3. 坐姿
一旦寶寶能夠抱住頭部，試着讓他或她坐姿。確保在這樣做時支撐寶寶的身體。
4. 使用道具
使用一些枕頭或靠墊來幫助寶寶坐起來。你可以在前面放一個道具或玩具，讓他或她夠到。你也可以讓他或她坐在沙發或椅子的角落或你的腿上。
5. 三腳架坐
當您的寶寶學習坐起來時，他或她會嘗試通過伸出一隻或兩隻手臂來穩定軀幹來平衡體重。這是三腳架坐。嬰兒在嘗試自己坐下時需要一些幫助。雖然嬰兒最初可能會搖晃，但他或她會逐漸開始獲得平衡。
鍛鍊寶寶坐的時間
三四個月寶寶的神經系統發育正常的情況下，寶寶就會自己翻身了，當長到六個月的寶寶脊柱可以將頭撐得很直，自己可以坐着的時候，媽媽們就可以鍛鍊寶寶坐着了。
此時的寶寶坐的還不是特別穩當，搖搖晃晃，但是寶寶卻玩的很開心，所以媽媽們要多陪寶寶玩，多訓練寶寶坐着。
寶媽們在鍛鍊寶寶學坐的時候，媽媽們不要太着急，不要讓寶寶坐的太久了，因爲寶寶的脊椎發育還不夠完善，如果坐的太久，寶寶的脊柱就會出現側彎受損。
同時，學坐的時候不要讓寶寶練習跪坐，這樣容易壓迫到下肢，影響腿部正常發育。還有的媽媽在寶寶三四個月的時候就給寶寶扶坐了，這樣對寶寶脊柱損傷會很大。
如何幫助寶寶坐穩
在寶寶剛開始學坐的時候，往往會有坐不穩的現象，這個時候家長可以通過一些運動或者遊戲來幫助寶寶。
媽媽可以跟寶寶玩拉引遊戲：先讓寶寶平躺，用手拉着寶寶慢慢坐起，幾秒後再恢復寶寶的平躺姿勢，這樣可以有力的增強寶寶的腰部力量。
讓寶寶趴在疊起的被子或沙發靠背上邊，寶寶會自由的運動自己的雙腿。這樣有助於孩子整體協調。
可以讓寶寶倚着墊子坐穩，慢慢練習寶寶就能順利坐穩了。
訓練寶寶坐的過程
其實，不論是外力練習還是指導式練習寶寶坐起來，這都不是屬於寶寶自立的發育或者大動作發育，一般讓寶寶自己熟練坐起來，大致需要經過3個階段的過程：
1.寶寶練習靠坐
很多爸爸媽媽都在練習寶寶靠着坐，其實這個時間是5-6個月寶寶纔開始練習的。這個時間寶寶若是有了自己想要翻身坐起來的慾望時，那麼爸爸媽媽便可以測驗一下，將靠墊靠在寶寶的腰背部，給寶寶一個靠着的支點，滿足寶寶們翻身坐起的慾望，但是需要注意的是
這個時間不可以逼迫寶寶去練習，靠坐並非是寶寶學坐起來的必須進程，爸爸媽媽們要重點把握寶寶的頸背部的氣力和肌肉的練習，就好比說寶寶趴着或者翻身等。
2.練習寶寶扶坐
家長練習寶寶扶着坐，這個期間通常爲6-7個月的`寶寶纔開始練習的。在這個練習階段，爸爸媽媽們不要強行的拉開寶寶的雙手，也不可以讓寶寶焦急開始自己獨坐，這個時間爸爸媽媽們要做的只是在旁邊保護寶寶，保證寶寶們的安全就好了。只有在這樣的條件下，寶寶纔會儘可能自己把握操練坐的時候和力度，以到達天然發育的進度。
3.練習寶寶獨坐
這個時候應該在寶寶7-8個月大的時辰開始進行，一般這個時間寶寶會自己在沒有支撐的環境下自己自力坐起來，雙手可以自己抓取拿工具等
而且還會自己扭頭不雅或者上半身的活動等，寶寶自力坐起來的大活動發育進程，要求的是寶寶自己把握分歧動作之間轉換，就好比寶寶會自己在趴着的時間坐起來，在坐着的時間趴下去等等，只有具有了這些技術，寶寶也就自己學會了真正的獨坐。
一、每個寶寶能夠獨坐的時間各不相同。
根據世界衛生組織發佈的生長髮育曲線顯示，寶寶輔助坐立的時間是4-8月之間。
因此可見，每個寶寶之間的生長髮育的時間並不一樣，爸爸媽媽們不必急於寶寶一時的動作能力，只需要陪伴和關注寶寶的生長情況。
如果寶寶超過8個月仍無法輔助坐立，爸爸媽媽需要帶寶寶去醫院進行系統檢查和評估，並請醫護人員進行專門的訓練。
二、寶寶可以練習坐的信號
寶寶的成長是一個不斷擴大探索範圍的過程。從只能躺在牀上看事物到能夠坐起來看事物，寶寶探索範圍將得到極大擴展，那麼爸爸媽媽如何判斷寶寶做好準備可以坐起來呢？
下面兩個是坐的必備條件：
1、寶寶的頸部力量可以有力地支撐他的頭部。
2、寶寶的全身力量足夠支撐起他的背部和腹部。
寶寶坐的時候是需要用頸部肌肉的力量保持頭部的豎立狀態，同時還要使腰能慢慢地直立起來。
寶寶坐的訓練從寶寶3個月左右進行的俯臥訓練就開始了，俯臥訓練首先訓練的就是寶寶支撐起頭部的頸部肌肉。等到寶寶可以擡穩頭時，寶寶就會用自己的手肘頂起自己的上半身，這將很好地鍛鍊寶寶的全身力量以及平衡能力。
建議家長們平常儘量少將寶寶抱在手上，而是把寶寶多放在牀上進行親子互動：
和寶寶說話玩樂、展示玩具、被動操等等。這樣，有助於寶寶身體的健康成長。
三、寶寶如何進行坐的訓練?
1、靠躺
等到寶寶趴得足夠豎立的時候就可以讓寶寶試着靠躺，即讓寶寶躺的地方傾斜一些，如帶寶寶出門時可以調整寶寶推椅底墊的斜度，讓寶寶靠躺在裏面。或者讓寶寶面對面躺着爸爸媽媽的豎立的大腿上。
2、靠坐
將寶寶背後的靠墊或柔軟物品靠得更垂直些，寶寶就會靠坐起來。
這個時候寶寶很有可能會東倒西歪，要確保寶寶周邊環境的安全，多墊些柔軟的枕頭等物品，以免寶寶受傷。
3、拉坐
一般人們講的拉坐訓練就是這個階段，那麼到底要不要進行拉坐訓練呢？
我的回答是，順其自然。
一般寶寶只要擁有足夠趴的時間，無需拉坐訓練自己就會慢慢擁有足夠力量坐起來。
但如果爸爸媽媽要進行拉坐訓練也不是不可以，前提是：
爸爸媽媽握着躺着的寶寶雙手時，明顯感覺寶寶自己想拉着爸爸媽媽的手坐起來。
在這個前提下，爸爸媽媽可以先試着扶住寶寶肩膀慢慢坐起來，慢慢過渡到扶着寶寶手臂、拉寶寶小手，以確保寶寶不會因爲拉力過猛而受傷。
每次拉坐練習不超過5分鐘即可。
4、獨坐
這個階段的寶寶一般可以自己很好地坐着，不再向周圍傾倒，他們還可能會有自己的手掌撐地保持身體平衡。
這個時候注意不要讓寶寶雙腳呈W形盤在身後，而應該讓小腳在身體前方。否則，可能導致寶寶以後腿型受影響，導致X型腿或內八。
等寶寶可以很好地獨坐的時候，寶寶就會積蓄力量爲下一階段坐準備了。
寶寶的成長，是個循序漸進的過程，爸爸媽媽切勿揠苗助長。在寶寶還沒準備好的時候就提前訓練寶寶，不僅不利於提高“寶寶的起跑線”，反而可能負面影響寶寶的骨骼發育和身體生長過程。
