怎樣才能讓寶寶快速入睡，睡眠對新生兒的生長髮育作用重大，但是對於新手媽媽總是覺得讓寶寶睡覺非常難，因此我們也是需要一些小技巧，以下分享怎樣才能讓寶寶快速入睡
怎樣才能讓寶寶快速入睡1
1、提籃
嬰兒提籃最主要的功能是裝着嬰兒逛街、串門。這個小窩,宣稱可以從出生使用到1歲半。在中國家庭的嬰幼兒用品中,一直處於雞肋的尷尬地位,我想最主要原因是寶寶小出門少,使用週期短,容易被各種嬰兒推車所替代。
特別是坐車外出時,可以將提籃放在後座當嬰兒安全座椅使用,寶寶躺在裏面,伴隨着車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃,很快就能呼呼入睡,還很安全。
2、嬰兒推車
哄寶寶睡覺前,家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車裏,喝奶。100多ml的奶量,寶寶通常要吸上幾分種,就是這寶貴的幾分鐘時間,寶寶躺在舒適的推車裏,四肢保持不動,很快就能邊吃邊睡着。再輕輕的蓋上個小被子,非常適合白天小睡。
3、腰凳
當然,哄睡的姿勢很重要。當寶寶揉眼睛、打呵欠,困勁兒上來後,我就將寶寶放在腰凳上,面對面的或趴或躺在我懷裏,在屋子裏慢慢走動。這時,環境的營造有助力效果,可將房間窗簾拉上,保持相對安靜,不出幾分鐘,寶寶就能睡着。
4、噪音
媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲,以及外界的聲響,都讓寶寶對於“聲音”有了最初的認知。出生以後,如果環境絕對安靜,寶寶可能並不是很習慣。遇到寶寶並不能順利入睡的情況時,我會採用“噪音法”哄睡。
如何讓寶寶有睡意
1、早上長時間在玩:早上只要寶寶不瞌睡,儘量讓寶寶玩到中午吃飯。這樣大人小孩都能得到休息。上午寶寶睡覺,下午大人午休的時候寶寶不睡覺,就會很折磨人。帶小孩累,也需要技巧。大人和小孩的作息時間同步大人才能得到休息。
2、中午吃飯左右的時間不能太興奮:寶寶睡覺前不能太興奮,這樣不容易入睡,吃午飯開始儘量不逗寶寶玩特別刺激或者寶寶特別喜歡的遊戲。這樣吃了飯,漸漸的寶寶就開始有睡意了。
3、根據寶寶的習慣,慢慢哄着寶寶入睡:平常觀察寶寶入睡習慣。是直接放在牀上就睡了。還是需要抱着睡着了再放在牀上的。根據寶寶的習慣讓寶寶快速入睡,也讓大人有個休息時間。
怎樣才能讓寶寶快速入睡2
培養寶寶獨立睡覺方法
1、做好心理建設
提前一個月告訴寶寶，他長大了，可以自己照顧自己，要漸漸的調節獨立，可以一個人睡覺了，讓他有個心理準備。
2、循序漸進練習
剛開始的時候把寶寶的小牀放在爸爸媽媽的大牀旁邊，讓父母在寶寶視線範圍內，之後逐漸移開小牀，並在兩個牀之間用紗簾隔開，最後再讓寶寶去自己的小屋睡覺。提早告訴孩子，要漸漸的調節獨立睡覺。
3、給寶寶安全感
寶寶第一次獨立睡覺時，告訴寶寶媽媽就在旁邊，晚上隨時找到媽媽。在小牀邊放一盞可以調節燈光的檯燈，告訴寶寶可以開着睡，讓寶寶有安全感，就不會產生害怕的情緒。
4、避免激烈運動
每晚睡覺前不要讓寶寶做太劇烈的活動，以免孩子太興奮，不易入睡。媽媽適當地將臥室的燈光調得柔和些，不要太刺眼，給寶寶講一些睡前小故事，播放一些輕柔的搖籃曲，等寶寶睡着後再離去。
5、最好夏天鍛鍊
最好選擇在夏天某個週末開始正式鍛鍊寶寶獨立睡覺，因爲夏天不必擔心寶寶半夜踢了被子着涼，而且週末的時候媽媽可以全身心地照看孩子，因爲剛開始寶寶很有可能睡不着或者不肯一個人睡。
嬰兒獨立睡覺妙招
1、睡前做好安撫
爸媽要比平時更多地關心和愛撫寶寶，注意寶寶的睡前準備。在睡前至少1小時內，就不宜讓寶寶有大量、興奮的.活動了，這個時候需要讓寶寶逐漸安靜下來，要不然比較難入睡。
2、睡前準備工作
先做一些常規的睡前準備工作，如刷牙、上廁所、脫衣服等，寶寶也做好了睡覺的心理準備。播放一些柔和的輕音樂或催眠曲，讓寶寶自己選擇臨睡前要看的書或要講的故事。
3、及時鼓勵寶寶
第二天起牀時，要記得及時說些鼓勵的話，比如你昨天的表現很好，媽媽喜歡能自己睡覺的寶寶;寶寶太棒了之類，以強化寶寶的獨立心理和行爲，減少寶寶由於最初分牀帶來的孤寂情緒。
幼兒獨立睡覺環境
1、打開雙方房門
孩子開始獨睡時，打開他居室的門，父母也打開自己居室的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個居室裏睡覺，只不過不是在一張牀上。
寶寶自己睡
父母與孩子分牀睡時，要給孩子創造好心情。
2、孩子喜歡環境
父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起佈置他的小房間或者小牀鋪，父母要儘可能地滿足孩子的願望。
溫馨提醒：這樣孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。
3、創造良好心情
父母與孩子分牀睡時，要給孩子創造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。
溫馨提醒：跟孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。
4、找一個替代物
這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱着媽媽的枕頭睡覺，或者抱着自己喜歡的娃娃睡覺等。
溫馨提醒：時間長了，孩子調節了一個人獨睡時，可撤掉替代物，但不可操之過急。
怎樣才能讓寶寶快速入睡3
新生兒如何培養睡眠
首先要注意從小養成良好的睡眠習慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5—2小時，夜間睡10小時。
1、室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因爲新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
2、從小養成獨睡的習慣，獨睡好處多，可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養成獨睡的習慣，睡眠也會好些。
3、白天儘量讓孩子多活動，玩累了，上牀後就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。
4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要採用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。牀頭不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡時，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、儘量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。
7、在睡眠中發現孩子矇頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正，以防養成不良習慣，以後更難以入睡。
新生兒睡眠注意問題
(1)安靜睡眠狀態
嬰兒的面部肌肉放鬆，眼閉合着。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處於完全休息狀態。
(2)活動睡眠狀態
眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時顫動，經常可見到眼球在眼瞼下快速運動。呼吸不規則，比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。
寶寶在睡眠的時候他們的面部會有不同的表情，有的是可笑的表情，就比如怪臉，皺眉等情況，有的時候會有吮吸的動作。
(3)瞌睡狀態
通常發生於剛醒後或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯，反應遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴脣。常伴有輕度驚跳。
當小嬰兒處於這種睡眠狀態時，要儘量保證他安靜地睡覺，千萬不要因爲他的一些小動作、小表情而誤以爲“嬰兒醒了”，“需要餵奶了”而去打擾他。 新生兒睡眠時間
睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利於機體的新陳代謝，促進生長髮育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。
新生兒的每天的睡眠時間達到了二十個小時，而兩個月的寶寶的睡眠時間在十八個小時左右，而一週歲的寶寶的睡眠時間在十三到十四個小時。
