孩子焦慮的原因

孩子焦慮的原因，你知道有哪些嗎？關注孩子的心理健康越來越重要，在現在社會中，孩子產生焦慮的原因有很多，通常有學習焦慮，還有可能是父母的勸告、威脅、禁令過多，下面小編帶來了孩子焦慮的原因。

1、 不能接受或不願接受一些不能改變的情況，如這一次考試的成績很低或自己在班裏的名次落後等。

2、 正追求着一個目標，可又害怕這個目標不能實現，如想在明天的演講比賽中爭取第一，但高手雲集，對自己的威脅很大。

3、 盼望着一件快樂的事情到來，但又怕會發生另一件破壞這快樂的事，如參加全國作文競賽，選拔複賽選手，憑自己的實力有可能會落選等。

怎麼解決

一、 讓孩子忙碌起來

蕭伯納說過：“悲哀的祕訣，在於有餘暇來煩惱你的快樂。”把學習生活安排得儘量充實嚴謹，目標一經確定，便一頭扎進去，享受緊張，體驗充實，欣喜於收穫，惟獨不給焦慮留出時間。也就是說，儘量讓自己忙碌起來，焦慮也就無可乘之機了。

二、 教會孩子學會放鬆

體育鍛煉、欣賞音樂、沐浴按摩都可以令緊張的情緒得以放鬆。使肌肉放鬆的`方法有多種，可根據不同環境、不同情況，採取不同的方法。

三、 告訴孩子不要爲小事垂頭喪氣

每個孩子生活在不同的家庭，有着不同的天分個經歷，不可能發展的完全一樣。要讓孩子知道，寸有所長，尺有所短，不一定做什麼事情都去跟別人比較，有的時候雖然未能達到既定的目標，但與自己的以往相比，邁進了一大步或一小步，這足以證明自己在進步。如果老是與別人比較，往往就會灰心喪氣，從而陷入悲觀的泥潭。

原因一可能是模仿。

家中或許有成員如爸爸媽媽有焦慮症，小孩子喜歡模仿大人做事，也就是說孩子進行模仿，不知不覺中所致。

原因二可能是勸告、威脅、禁令過多。

爸爸媽媽對某些危險估計太高，整天過多的給子女說一些多餘的勸告、威脅、禁令等，使孩子整天焦慮不安，時間久了便會產生負面的情緒。 原因三可能是告知情況過多。

爸爸媽媽視子女爲自己的好朋友，訴說關於家中的經濟問題、婚姻問題、工作問題等，孩子小根本無法理解這些複雜的問題，在這種複雜的情況下，他無法判斷問題，也無法幫上忙，因此孩子容易產生焦慮感。

原因四可能是要求過分完美。

爸爸媽媽在求過分完美，對孩子做的事情表示不夠滿意，多次強調要求做到更好，而這些高標準的要求常常超過孩子的實際能力，孩子漸漸對自己也覺得不滿意，對自己不能實現預期的要求出現焦慮反應。

原因五可能是家長過度地放縱。

爸爸媽媽對孩子過度地放縱，沒有限制孩子什麼能做，什麼不能做，也可導致焦慮症。他們失去目標，不清楚自己，也不知道應該如何努力去提高，也會出現焦慮情緒。 原因六可能是強烈地懲罰造成。

經常性地遭到懲罰。常常受到他人的否定或排斥，孩子會感到害怕。當他不能如期完成預期相關任務時，對將要受到的懲罰會感到十分焦慮，長期以往心理壓力過大，焦慮感也會日漸倍增。