孩子有焦慮怎麼辦，家長困惑：我的孩子在進入大班後，由於有了一些作業，他對自己的學習要求很高，而且由於老師有時候會批評一些沒有回家看書的小朋友，他就很擔心自己，孩子焦慮的開始，家長應該如何應對呢。
在某種程度上，焦慮情緒也是我們生活的一部分。對於孩子來說，焦慮情緒會表現爲心情沮喪，驚慌，讓人難以應對。下面有七個方法可以幫助你緩解孩子的焦慮和恐懼的情緒。
平靜對待焦慮情緒
孩子產生焦慮的情緒是很常見的健康問題，我們應讓孩子明白每個人都會有焦慮的時候，焦慮是人的一種正常的情緒。當孩子表現的很焦慮時，父母應該平靜地對待孩子，耐心的引導孩子走出情緒低谷。
把握好教育好時機
很多家長在孩子感到不舒服或是害怕時，會本能性的想要保護自己的孩子。育兒專家表示，這其實是教育孩子的最佳時期。如果家長能幫助孩子度過焦慮期，對於孩子的成長很有益處。家長要給孩子提供足夠的幫助，使孩子的焦慮情緒的影響最小化。
及時做出妥當反應
如果你感覺你的孩子最近有焦慮的情緒，鼓勵他跟你說說他焦慮的事情是什麼。理解孩子的感情是很重要的，孩子的感知能力和大人不同，不要將孩子的感覺放大，或者對孩子的感情變化不屑一顧，這會傷害他們的'幼小的心靈。家長對孩子感情做出的反應，對孩子來說很重要。
跟孩子分享經驗
家長要試着跟孩子向朋友一樣交流，比如“我像你這麼大的時候，非常害怕考試，一遇到考試就很焦慮。”這樣的談話會拉近你跟孩子的距離，孩子會覺得你跟他有相同的經歷，會更願意跟你交流他遇到的煩心事。
解決自己的焦慮問題
如果你壓力太大很焦慮，一定要找人傾訴，無論是朋友還是家人，甚至是心理醫生。如果你壓抑自己的這種焦慮情緒，就會不自覺的把這種情緒傳染給孩子，孩子很容易被大人的情緒所影響。當然，如果你的孩子長大一點，你也可以跟他傾訴自己的壓力和煩惱，讓他知道這種焦慮情緒每個都有，是很正常的。
給孩子做好的典範
當你的孩子表現出焦慮情緒時，你也會變得神經緊張。但是作爲成年人，你一定要學會平復自己的情緒，給孩子做一個好的榜樣和示範。首先要讓自己平靜下來，然後溫柔的安撫孩子，你的孩子可能會在下次產生焦慮情緒時，學習你的樣子進行自我安撫。
孩子有焦慮怎麼辦2大多數的嬰兒都有可能出現這種奇怪的現象，開始他們可愛又開朗，但他們變成另外一個人的瞬間，他們成爲粘人、膽小，往往不明所以地哭了起來。讓他們獨自和保姆或親戚呆在一起，他們便不再是尖叫和大哭那麼簡單了。
焦慮反應，你的孩子長大了
這是分離焦慮症的症狀，這意味着寶寶年齡的增長，他們瞭解自己是和父母還是外人呆在一起。雖然家長們會覺得讓寶寶感到孤獨，會非常捨不得、非常難受，但家長要明白的是，這是他們成長必不可少的步驟。你需要幫助他們取得更大的成功和幫助他們通過這個過渡時期。
瞭解孩子焦慮原因
當寶寶開始以更好的方式感知這個世界時，他們將面臨分離焦慮的問題。理查德?加拉格爾，紐約大學醫學中心教授說：“他們開始認識到人與人之間的不同，父母責可以對嬰兒表示暗示，表明沒有問題，並將嬰兒與父母的分開時間降到最短。”
分離的時長
在寶寶一歲半到兩歲的時候，分離焦慮會逐漸消失。在此之前，家長們百感交集，爲了寶寶的焦慮而感到自責，因爲他們的粘人而感到擔心。我們可以試着讓他們知道，他們的父母愛他們，讓他們可以減輕壓力。
不要猶豫嬰兒有分離焦慮症而不讓他和其他人接觸。過度放縱和保護將使他們不能夠接納新朋友和親戚。對於這個困難的時期，我們提供一些建議給家長。
如何緩解嬰幼兒分離焦慮
安撫自己：要了解分離焦慮是一種正常現象，而不認爲這是因爲自己造成的過錯。
短分離練習：可能你進入廚房泡一杯茶的時間，孩子可能就會出現焦慮。當他爬到一個陌生的地方，你可以等上十幾分鍾，然後把它們抱回來，讓他們探索新事物。
你可以去房間的其他地方，可以提前告訴他們，你很快就回來。如果他沒有看到你，他會開始哭，你可以留在原地對孩子進行語言上面的安慰，而不是馬上衝出去安撫。
與和他人聯繫：兒童成長的過程中總會有一羣人關心他們，當他們被除父母之外的人抱起來開始出現難過表情的時候，父母不要立刻將孩子抱回來，應該給孩子與他人接觸的機會。睡前安撫：分離焦慮發生在夜間是常見的，所以哄他們睡覺更需要溫柔耐心。讓他們知道，我們愛他們，一直會在他們周圍。
寶寶不舒服時不要離開：當寶寶累了，餓了，生病的時候，他們單獨呆着會更傷心。因此，如果不是不得已，儘量不要在這種時候離開他們。
注意轉移法：當你離開的時候，保姆或其他人可以幫助轉移寶寶的注意力，然後把事情做好，你就可以很快回來。
要注意他們的反應：雖然這些事情對父母非常困難，但不要把它看作是一個多嚴重的事件。如果你每次離開大驚小怪，寶寶更難以安靜下來。
延遲分離過程：讓他們在託管中心，花了一點時間和他們一起玩，告訴他們你很快就回來。
果斷離開：你離開的時候，他們自然會停止哭泣，因爲他們的眼淚只是爲了讓你關心，你走了，他們就沒什麼好苦的了。所以你果斷離開後，你可以放心，他們會很快安靜下來。
