常見的胎教方法有哪些，相信大家應該都知道，經歷過系統胎教的寶寶，是會比一般的寶寶更加充滿伶俐的，所以爲了寶寶的未來，家長們應該恰當的爲寶寶做胎教。下面小編爲大家分享一下常見的胎教方法有哪些，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
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常見的胎教方法有哪些
1、營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。
適合週數：得知懷孕開始
2、音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
適合週數：懷孕第16周開始
3、美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶着肚子裏的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!
適合週數：懷孕第20周開始
4、撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。
適合週數：懷孕第20周開始
5、意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間裏貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合週數：懷孕第28周開始
6、對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子裏的寶寶說說話，早上起牀打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。
適合週數：懷孕第24周開始
7、運動胎教
在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反覆輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨着指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助於順產，並減少生產時會陰肌肉受損。
適合週數：懷孕第20周～36周
8、光照胎教
胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生後的動作行爲、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
適合週數：懷孕第32周開始
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胎教的注意事項
1、選擇最適合的方案
社會上種類繁多的“方案”不斷描述着，照此培養出的孩子如何“超常”、“智力超羣”，多數父母不忍心讓自己落伍，也紛紛解囊參加培訓或買“方案”。其實這些所謂的“方案”中有一些就是打着“科學”、“專家”的旗號在進行誤導，有的理論根本就是經不起推敲的，有的明顯違背兒童發展的自然過程，只是爲了經濟目的。
因此，要想給孩子做好的胎教，應從正規的專業單位及渠道學習一些有關兒童發展方面的知識，包括孕期精神衛生、兒童心理與教育學及胎教、早教的有關常識。這能使自己做到心中有數，保持冷靜的`頭腦，善於識別和選擇適合自己的胎教方法。
2、端正科學的態度
胎教是通過培育，使每個普通的孩子更健康、更聰明，提高其綜合素質，而不像某些宣傳誤導的那樣，只要胎教就能培育出神童來。神童在人羣中畢竟是少數的。
實施胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動機能發展更健全完善，爲出生後接受各種刺激、訓練打好基礎，使孩子對未來的自然與社會環境具有更強的適應能力。不要把胎教當神話，而要腳踏實地的科學進行胎教，這就是我們要做的。
3、不要急於求成
不急於求成也是端正態度的一種表現。胎教沒有造就神童的例子很多，但是胎教毫無作用，失敗的例子還極少見到。但有些情況也引起了有關專家的重視。其實，這種多多益善、操之過急的做法，有可能干擾胎兒的生物鐘。此外還要注意，有的音樂胎教磁帶製作質量較差，伴有較強噪聲干擾。有的音樂磁帶樂曲選擇、節奏、配器等都不適宜胎教。一般要求樂曲要平穩、明朗，節奏接近人的正常心率，配器簡練考究，頻率在500～1500赫茲左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優美才可選用。常有些音樂磁帶中出現高頻的樂曲，也許媽媽聽着還好，但無法穿過腹壁被胎兒感受，就不適於做胎教磁帶。
