什麼茶養人的身體，隨着社會的快速發展，現在的人越來越注重身體的健康了，而通過喝茶是非常不錯的養生方法，茶的種類非常多。下面爲大家分享什麼茶養人的身體。
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一、菊花茶
我們大家都知道菊花是一種比較清火的食物，並且菊花還具有排毒去暑氣的效果，因此那些長期接觸電子污染的辦公一族就可以在日常生活中多喝一些菊花茶，這樣能夠幫助大家排出體內毒素、抵抗電子產品帶來的輻射，起到調養五臟六腑的作用。但因爲菊花是涼性的`，所以女性朋友們在經期不能喝菊花茶。
二、苦丁茶和普洱茶
苦丁茶和普洱茶都是我們常生活中比較常見的茶葉類型，這兩種茶都是比較苦的，但是它們都具有降血脂的效果，尤其是那些血壓偏高、體質比較差的人們就可以多喝一些這兩種茶，這樣能夠幫助大家起到保護五臟六腑的效果，從而使大家的身體變得越來越健康。
三、烏龍茶
我們大家都知道烏龍茶是具有醒酒的效果的，因此當人們在喝醉酒之後，就可以喝一些烏龍茶來幫助醒酒，重要的是還可以幫助減輕酒精對五臟六腑的傷害，如果女性朋友們想減肥的話，也可以堅持每天喝一杯烏龍茶，這樣一年左右就可以減掉兩公斤以上。
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夏天喝什麼茶好
1、菊花解暑茶
材料：菊花10克，金銀花10克，決明子20克，枸杞5克。
做法：將全部材料放入茶壺中，衝入1000毫升開水，悶泡5分鐘。即可飲用。
功效：金銀花、菊花有清熱解暑的功效，決明子、枸杞平肝明目，特別適合做夏天解暑茶。
2、蓮心茶
材料：蓮子心3克，綠茶1克。
做法：將蓮子心和綠茶放入杯中，加沸水沖泡，靜置五分鐘後，即可飲用。
功效：蓮子心具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的作用。與綠茶搭配有解暑除煩、生津止渴的功效。
3、鹽水綠茶
材料：綠茶、鹽適量
做法：將綠茶和鹽放入茶壺，加適量開水，靜置5分鐘後，即可飲用。
功效：本品具有清熱解暑、補液止渴的功效。
4、藿香茉莉茶
材料：茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷葉6克。
做法：荷葉洗淨切細，將全部材料放入壺中，加沸水沖泡，待5-10分鐘，即可飲用
功效：此茶飲能清熱解暑，化溼。可用於夏季暑溼、發熱頭脹、胸悶少食。
5、陳皮綠茶
材料：陳皮50克，綠茶適量，冰糖適量
做法：陳皮洗淨、切絲。綠茶用沸水沖泡好，再放入陳皮、冰糖，調勻即可。
功效：此茶飲具有健脾開胃、解暑提神的功效。
6、夏天飲食須知
（1）多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。
（2）多吃涼性蔬菜：吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬於涼性。番茄、芹菜、生菜等都屬於涼性蔬菜。
（3）多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用突出的是大蒜，好生食。
（4）補充充足維生素，如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、梨等新鮮果蔬；
（5）補充水和無機鹽，特別是要注意鉀的補充，豆類或豆製品、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源。多吃些清熱利溼的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜等都有較好的消暑作用；
（6）適量地補充蛋白質，如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都是佳的優質蛋白。
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喝什麼茶養胃
1、普洱茶
平時適量喝一些普洱茶能養胃，它性質溫和，不會對腸胃產生明顯的刺激。另外普洱茶的茶湯甘滑粘稠，它進入人體腸胃以後會在腸胃表面形成一層保護膜，會對人們的胃壁產生明顯的保護作用。
2、紅茶
喝紅茶也能養胃，平時它適合那些胃不好的人羣飲用，在沖泡紅茶時可以加入一些紅棗和桂圓，這樣會讓它的養胃作用更加出色。特別是那些胃寒或者體質虛弱的人羣，多喝些性質溫熱的紅茶對身體大有好處，能有效緩解胃痛與胃脹。
3、大麥茶
平時多喝一些大麥茶，也能起到養胃的作用，因爲大麥茶能歸脾經和胃經，具有益氣寬中，消渴除熱等多種作用。平時人們因腸胃不好，出現消化不良或者腹部脹痛等不良症狀時，多喝一些大麥茶就能讓症狀好轉，但處於哺乳期的女性不適合喝大麥茶，不然會容易出現回奶。
4、蕎麥茶
蕎麥茶也是生活中常見的養胃茶，它含有大量的蘆丁和纖維素，以及多種對人體有益的微量元素，能消脂，處女也能促進消化，可以提高腸胃的消化功能，而且它能降低人體內甘油三脂與膽固醇的含量，對於人類高發的高血脂，高血糖與糖尿病等三高症狀都有明顯預防作用。
