體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀,茶也是美食的一種,也有美容養顏的功效,不同的茶他們都有不同的功效療程,那對於體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀。
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寒氣重溼氣重喝什麼茶
1、綠茶
綠茶不發酵,可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效,最大程度地發揮茶的作用。因此,溼氣重的人可以多喝些綠茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的`綠茶。不過要注意的是綠茶性寒,不宜多飲和長飲,否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯,一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。
擴展資料:
寒氣溼氣重的原因:
1、飲食結構不合理
飲食結構不合理,攝入了過多的高熱量食品,比如洋快餐、油炸食品、含糖飲料、酗酒等,且三餐分配不合理,晚餐過於豐盛。
2、體力活動明顯不足
一天中大部分時間都坐着,上班坐在桌前,下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙,哪有時間去鍛鍊”。殊不知,騰不出時間鍛鍊的人,早晚要騰出時間看病。
3、和大自然越來越疏離
尤其是夏天空調的使用,對身體非常不利。夏天出汗本是一個散溼的重要途徑,可一進到空調房間,汗給收了,該出的汗出不來,該消耗的消耗不掉,身體裏勢必堆滿了垃圾,堆滿了溼邪。
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四款祛溼效果好的茶
一、顯參木溼茶
顯參木溼茶健脾祛溼氣相對於市面上的普通祛溼茶來說效果特別好。因爲顯參木溼茶針對溼性體質來全面進行調理的保健茶。這款祛溼茶可以說專家配方專業炮製以及擁有國家專利的產品,每天三包堅持服用就可以很快的消除體內溼氣。
二、赤小豆芡實紅薏米茶
赤小豆芡實紅薏米茶是很不錯的一款去溼氣的茶,它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡實、橘皮、大麥、苦蕎等成分,其中的橘皮理氣調中、燥溼化痰;薏苡仁可以解毒散結、健脾止瀉;赤小豆可以健脾祛溼、利水消腫等。經常用可以鞥好的排毒通便,健脾除溼。
三、金線蓮茶
金線蓮茶的除溼效果還是很不錯的,金線蓮主要是一種蘭科植物,它具有清熱涼血,強心利尿固腎平肝。金線蓮茶當中含有金線蓮、白鶴靈芝以及相思藤葉等,這些成分可以有效改善體內溼氣。
四、紅豆薏米芡實茶
紅豆薏米芡實茶當中含有紅豆、薏米、芡實等多種成分,薏米和芡實都具有去溼氣、利水消腫、健脾的功效,紅豆薏米芡實茶要想祛溼氣還是需要按照服用用量來喝,不可過量。
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自制美容養顏茶
一、薰衣草檸檬茶
材料:薰衣草、檸檬各適量。
做法:
1、把檸檬切片,放入杯裏,加入薰衣草。
2、然後倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
自制美容養顏茶二、抗衰蓮花茶
材料:綠茶3g,蓮花6g。
做法:
1、將蓮花洗淨陰乾,與綠茶共碾細末。
2、用濾紙做成袋泡茶。
3、每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效:清暑寧心,涼血止血,美白肌膚,防止衰老。
自制美容養顏茶三、祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。
做法:
1、白果去殼、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。
4、加入牛奶,煮滾。
5、待放涼後,加入蜂蜜飲用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
自制美容養顏茶四、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰、薄荷各適量。
做法:把玫瑰花和薄荷放入杯裏,加入沸水,蓋上杯蓋,浸泡十分鐘即可。
功效:玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚,令人回覆精神,而且還能令肌膚更紅潤更細膩。每天空腹飲用。
自制美容養顏茶五、潤白雪奶紅茶
材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。
做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,並加些小食鹽,攪勻即可。
功效:養顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質,令肌膚潤白而富有彈性。
自制美容養顏茶六、冰鎮水果紅茶
材料:大塊冰塊、碎冰、紅茶、糖油(超市有售)、檸檬片、荔枝汁各適量。
做法:
1、在杯子底部放入冰塊,到杯子的三分之一處,並在冰塊裏放入幾片檸檬片。
2、然後倒入紅茶接近杯口,加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。
3、將糖油澆在碎冰上,加入些許荔枝汁,讓果香更加濃郁。
功效:晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能;同時荔枝含有豐富的維生素,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑,讓你在烈日下盡展精緻肌膚。