女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶，有些女性肝火虛旺且體寒，這樣需要注意飲食習慣，多吃一些適合的食物使得身體氣血運行順暢，喝茶對健康有好處，肝火旺盛且體寒喝茶要正確選擇，以下關於女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶
女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶1
枸杞子菊花茶
枸杞子10克，菊花3克，把枸杞子、菊花用清水沖洗乾淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘，可以放一點點冰糖再喝。
作用：說到去肝火，枸杞子菊花茶是一種不能缺少的茶飲，降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目，效果很好，而且材料常見，製作簡便。
枸杞子西洋參茶
西洋參3克，枸杞子6克，把材料衝去灰塵，放到杯中用沸水沖泡，再加蓋燜15分鐘，西洋參一定不要過量，每日3克爲佳，5克過多，10克過量。
作用：枸杞子滋補肝腎、益精明目，西洋參補氣又滋陰，益肺陰，清虛火。
枸杞子山楂茶
山楂幹5-8片，枸杞子10粒，冰糖少量。材料沖洗乾淨，置於茶杯中，衝入沸水泡約半小時，再放少許的冰糖，也可不放。
作用：滋補肝腎，消食化積，益智明目，和血潤燥，既能去肝火，又能促進消化，改善口臭，眼睛乾澀等症狀，並調節血糖和血脂。
去肝火的食物
1、苦瓜：是一種非常好的清火食物，可清熱、明目、利尿，大量的維生素C能提高免疫力功能，並降低血脂，抗癌防癌。
2、蓮藕：生蓮藕具有清熱、生津、涼血之功效，肝火旺盛的人可以常喝些蓮藕汁，脾胃虛的人建議吃熟藕。
3、芹菜：具有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫的功效，是平肝降壓的理想食物，肝火旺盛的女性可以經常吃些芹菜粥，清火排毒。
4、蜂蜜：潤腸通便，有非常好的排毒作用，且對肝臟有保護作用，能促進肝細胞再生，抑制肝脂肪的形成。
5、葡萄：是一種具有補氣血，益肝腎功效的水果，且在體力消耗過大感覺疲憊時，吃些葡萄可以很快恢復體力。
6、草莓：有豐富的維生素A、C，能養肝名目、清熱解暑、除煩去火，還可以美白祛斑，抗皮膚衰老。
7、荸薺：肝火旺盛的女性朋友，還可以適量喝些荸薺水，化痰、利尿、解毒、清火，去肝火效果顯著。
女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶2
肝主情志，肝火旺盛常會引起人情緒更爲急躁，尤其對於本身情緒多變的女性，更易產生心煩、急躁、惱怒等等情況，嚴重一點還會導致失眠，這種時候就可以喝一些茶來清肝火，比如菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶、桑菊茶、決明子茶等等。
(1)菊花茶：菊花茶是最常見的清火茶，往往人們會有一個誤區，覺得花朵個大色白的菊花泡茶更好，其實恰恰相反，對於用菊花下火的用法來說，選擇小而黃的菊花效果是最好的。菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。
(2)決明子茶：決明子性微寒，味道較苦，對於肝火大的人，能起到很好的清熱、疏通肝氣的作用，使用的時候直接沖泡即可，每次泡茶都可以多次沖泡，直至茶水無色。
(3)枸杞茶：枸杞本身在中醫中就是非常好的養肝藥材，作爲日常使用既簡便又作用大，從營養學角度來講它還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等，具有補肝、益腎、明目的作用，可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
(4)玫瑰花茶：玫瑰本身具有很好的養肝、養血的作用，尤其是對於工作壓力大的女性，不僅能夠清肝火，對於常出現的月經不調等問題，玫瑰花茶也有非常好的'溫經調血的作用。用適量的玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡，也可以緩解緊張、暴躁的情緒。
(5)桑菊茶：把適量桑葉和菊花一起開水沖泡，然後濾掉渣葉，就可以喝了，如果覺得味道偏苦的話還可以加入少量的白糖。桑菊茶能清熱潤肺、清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
(6)金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血等功效，而且材料也簡便易得，對於肝火旺的女性來說，金銀花茶是很不錯的選擇。
女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶3
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。
2、桂花茶
配料：桂花，紅茶，蜂蜜。方法：把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤肺。
3、紅茶
配料：紅茶葉。做法：沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵，性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合體寒的人飲用。
4、龍眼肉烏龍茶
材料：龍眼肉、烏龍茶。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然後直接飲用。龍眼肉性溫，對於體寒的人來說是一種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人。
5、山楂紅糖茶
材料：山楂幹、紅糖。做法：把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血，也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。
上面這些就是可以治療體寒的茶飲，所以女性要經常飲用，這樣可以讓身體氣血運行順暢，對健康非常有好處，女性體寒一般都是因爲經常使用冰冷、寒涼食物引起的，所以女性要注意調整飲食，多吃溫熱的食物，同時注意保暖，這樣就可以防止體寒了。
