冬季喝什麼茶降肝火？喝茶是很多人都喜歡的，特別是一些南方的朋友們，有些茶經常喝可以幫助我們下火有益於身體健康，那麼冬季喝什麼茶降肝火呢？以下分享給大家，希望對大家有所幫助。
冬季喝什麼茶降肝火1
1、菊花薄荷
主要適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
2、銀花梔子
主要適用症狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
3、玫瑰白芍
主要適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱，白芍平肝養陰、益氣除煩。
4、柴胡甘草
主要適用症狀：口乾舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草有助於益氣生津、清熱解毒。
冬季喝什麼茶降肝火2
降肝火常見錯誤
1、苦”味食物降火
苦味食物中含有的生物鹼具有清熱降火的功效，所以平時有不少人一旦覺得自己上火了，就會吃些苦瓜、苦菜之類的苦味食物，以此來下火。其實，這種方法也要視具體情況而定，爲什麼這麼說呢？因爲這些苦味食物大多隻適用於瀉肝膽和腸胃之火，所以若有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅等上火症狀的人可以適當地吃點“苦”味食物。與此同時，吃“苦”也得適度，因爲過多食用苦味食物或食用苦味過重的食物，可能會使得脾胃受到較大的損傷，從而會引起噁心、嘔吐等副作用。
2、將涼性之物煎茶當水喝
夏日炎熱異常之時，不少家庭會熬上一大鍋濃濃的綠豆湯或沏上一大壺菊花茶來當茶喝，以此來達到降火的功效。衆所周知，綠豆是寒性食物，具有很好的清熱功效。然而，對於手足易發涼或是經常出現腹脹、腹瀉的虛弱體質的人來說，就不宜多食綠豆粥。此外，菊花茶也不宜天天喝，因爲虛寒體質的人若長期大量飲用菊花茶，會使自己的虛寒體質變得越來越嚴重，進而使得自己的免疫力下降。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方爲菊啓茶，清肝明目的'效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
3、多吃水果能消火
由於水果含有豐富的水分，所以很多人都認爲多吃水果對於去火有不少幫助，孰不知有些水果雖然水分含量較多，但對於上火只會起到“火上澆油”的作用。就以水果中水分最多的桃子爲例，其性溫，對於實火體質者的舌苔黃、便祕、口乾、咽喉疼痛等症狀，不僅無法起到緩解作用，反而會加重上火的症狀。此外，水果中的橘子、荔枝、桂圓、椰子、楊梅等都屬於溫性水果，所以平時容易上火的人最好少吃。
4、涼茶並非人人都能喝
儘管涼茶的成分不一，但大多是由寒性的菊花、黃芩、金銀花、荷葉等製成的，因此在氣候溼熱的南方，喝涼茶的確可以起到不錯的清熱功效。然而，並非人人都適合喝涼茶。
