護肝降脂喝什麼茶？現在的人都流行喝茶養生了，每天隨手一杯枸杞茶，既能解渴又能養生，真是一舉兩得。不過喝茶也有很多的道道，有些茶還能起到護肝降脂的功效，那你們知道護肝降脂喝什麼茶嗎？我們一起去看看都有哪些茶吧。
護肝降脂喝什麼茶1
養顏護肝又可降血脂的5款茶
護肝降脂茶之檸檬茶
在檸檬當中富含維生素C以及維生素P，這些元素可以起到增強血管的彈性以及韌性，從而可以預防高血壓以及心肌梗塞等疾病。用檸檬泡茶喝是可以起到護肝降脂的功效，製作時也非常的簡單，只需要幾片新鮮的檸檬然後加少量的食鹽用熱開水沖泡即可。檸檬茶是可以順氣化痰，消除疲乏以及減輕頭痛，但是這款茶一定要趁熱喝，否則的話冷了味道會變苦影響口感以及護肝降脂的效果。
護肝降脂茶之菊花茶
相信很多愛茶的人士都喝過菊花茶，但卻不知道菊花茶還具有衆多的功效，經常喝菊花茶是可以起到排毒健身，疏風清熱以及驅邪降火的作用，這是因爲菊花本身就具有提神，降血壓以及清肝明目的效果，沖泡成茶後也具有一定的護肝降脂功效。飲用菊花茶時搭配適量的蜂蜜會有更好的`口感，長期飲用菊花茶將會有明顯的效果。
護肝降脂茶之紅花茶
紅花是出自西域的一種花兒，在紅花當中富含維生素族以及生物活性成分，不僅能夠養血活血還能夠降壓降脂，起到保護心臟的功效。紅花茶口感極好但是切忌睡前多喝，以免影響正常的睡眠。
通過喝茶的方式來養生，是現如今一種非常流行的養生方式，許多護肝降脂茶受到了人們的追捧。卻殊不知生活當中很多花茶比如說菊花茶，檸檬茶以及紅花茶都具有護肝降脂的功效。
健康養生綠茶
綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治療輻射傷害的功效，同時還能美容護膚和醒腦提神。綠茶的沖泡方式也很簡單，用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可，沖泡茶葉的第一泡最好不要喝，衝了熱水後搖晃一下即刻倒掉，同時在30分鐘～60分鐘內喝掉，空腹時不宜飲用。
健康養生金銀花茶
金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉作用。可用於治療瀉痢、病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病症。配製時選金銀花10g，沸水沖泡後即可飲用。但金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用。特別需要注意的是，虛寒體質及月經期內更不可飲用此茶。
護肝降脂喝什麼茶2
三種既可護肝降脂又能延緩衰老的茶
一、枸杞
枸杞傳統養生的佳品，根據《神農本草經》的記載，枸杞有“滋補肝腎，益精明目”的作用，是補“肝腎精血”的要藥。
不僅傳統中醫推崇枸杞，現代研究發現，枸杞的多糖含量豐富，對保肝護肝有明顯的作用，可以有效的預防肝組織的損傷，而且對已經損傷的肝細胞有修復作用。
枸杞不僅可以保肝護肝，還能抗氧化、延緩機體衰老、降血脂、降血糖、降血糖等。
二、山楂
山楂一直是健胃消食的良藥，同時也是保肝的藥食同源佳品。根據《本草經集註》記載有“消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂”的作用。
山楂歸肝經能行氣，而肝臟最怕的就是“氣不順”，所以山楂泡水能很好的保肝護肝。除此之外，“化濁降脂”就是中醫描述的降血脂。
現代研究發現，山楂所含有的脂肪酸能有效的促進脂肪的消化，而且能促進脂肪的分解，從而能降低高血脂，對脂肪肝有一定的調理作用。
另外，山楂能擴張冠狀動脈，增加血流量，保護缺血缺氧的心肌，從而可以強心、降低高血壓以及抗心律失常，延緩衰老。
三、決明子
根據《神農本草經》記載，決明子“清肝明目，潤腸通便”，它既可以清肝火，也能平抑肝陽。不僅可以保肝護肝，經常泡水喝還能改善便祕等情況，特別適合中老年人使用。另外決明子有“明目”的作用，特別適合經常用眼過度的人羣使用。
現代研究發現，決明子有降低高血脂和抗動脈粥樣硬化的功效，而且決明子泡水有降低高血壓的作用。
由於肝臟“主藏血，喜條達而惡抑鬱”，所以一些補氣血和疏肝理氣的中藥材均有一定的保肝護肝的作用。另外，肝臟不好會導致血虛，隨之帶來氣血，會造成氣血不足。
