【導讀】：我們都知道,溼氣對身體的危害很大,而且比較難調理,需要長期的堅持調理。日常生活中,我們可以泡一些茶葉飲用,這樣不僅可以保健身體,對去溼氣也有一定的作用，那麼喝什麼茶能夠去溼氣呢？什麼茶能夠淡斑美白呢？
據專家介紹，喝綠茶是最好。其次還有烏龍茶，大麥茶以及生薑紅茶。溼氣對身體影響非常嚴重，平常人若感覺出現了身體沉重，大便不爽黏膩，舌頭周邊全是齒痕，那基本上可以說身體溼氣特別重，如果再吹點空調或者遇冷受寒，肩背開始疼痛，那感覺更是折磨人了。溼氣重還容易起水泡，時間久了還容易變成溼熱，彷彿上火的症狀。
據說，去溼氣效果最好的就是綠茶了。因爲綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，溼氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯都是味道不錯的綠茶。但是綠茶不宜多喝，因爲它性寒。最好飯後一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因爲花茶用綠茶做底，利尿效果也不錯。
生活中也可以喝一些茶內調，只有內調外養，皮膚狀態纔會更好，身體也纔好。比如想要淡斑的話，就可以選擇喝花茶。比如桃花茶，牡丹花茶，薰衣草茶等等都能夠起到淡斑美白的效果。
1、桃花茶中有着豐富的維生素物質，對人體有着很大的保健作用。並且，桃花茶也是一種美容茶，能消除體內黑色素，達到美白祛斑的效果哦！
2、想要喝茶美白，最好多喝花茶種類。牡丹花茶也是人盡皆知的美白美容茶，能改善皮膚黃褐斑，皮膚衰老暗黃等問題。女性喝牡丹花茶還能改善氣血，降血壓緩解痛經哦。
3、這道茶是天然的美白美容茶，薰衣草能讓皮膚細胞更有活力，讓肌膚更散發迷人光彩。
