女生喝什麼茶對身體好，長期喝茶是不是對女生的身體有好處，那又因個人身體狀況不一樣，該喝什麼樣的茶才適合自己的身體狀況呢，適合女人的養生茶都有哪些，女生喝什麼茶對身體好。
女生喝什麼茶對身體好1
適合女生長期喝的茶有哪些
紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶是最適宜女生恆久喝的一種養生茶，在喝這種茶時必要籌備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把籌備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，掏出後與枸杞子一塊兒放在杯子中，參加籌備好的紅糖，用開水衝調後直接飲用，它能加強體力也能增進元氣規復。
牛奶紅茶
女生在日常生活中還可以恆久喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶以及100克牛奶以及少許食用鹽一塊兒製成的養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量淨水煎煮5分鐘，然後掏出過濾，在此外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開之後放入煮好的茶汁，參加籌備好的少許食用鹽調勻，做好之後可以直接喝，它能補益氣血也能強健身材。
黃芪紅茶
黃芪是一種能補中益氣的中藥材，它與紅茶搭配在一塊兒製成的黃芪紅茶也尤其適宜女生喝，在喝的時間必要籌備15克黃芪以及三克紅茶，把籌備好的黃芪洗淨之後，先入國度淨水煎煮15分鐘，再把籌備好的紅茶一塊兒煎煮，5分鐘煮好之後掏出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。
普洱茶
普洱茶也是適宜女生恆久喝的康健產物，尤其是那些經由加工的熟普洱茶更適宜女生，他能加速女生體內脂肪剖析以及代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，並且能加強女生抗衰老本領，也能滋養吸引的肌膚。女生在喝熟普洱茶時，可以取5克擺佈的茶葉，直接放在玻璃杯中，參加滾水沖泡，泡好之後的湯汁能直接飲用。
女生喝什麼茶對身體好2
女性體寒喝什麼好
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。
2、桂花茶
配料：桂花，紅茶，蜂蜜。方法：把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤肺。
3、紅茶
配料：紅茶葉。做法：沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵，性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合體寒的人飲用。
4、龍眼肉烏龍茶
材料：龍眼肉、烏龍茶。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然後直接飲用。龍眼肉性溫，對於體寒的人來說是一種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人。
5、山楂紅糖茶
材料：山楂幹、紅糖。做法：把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血，也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。
女生喝什麼茶對身體好3
一年四季適合女士喝的茶
1、春季適合飲用花茶。因爲花茶香氣濃郁，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生髮。
2、夏季適合飲綠茶。因爲夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料。
3、秋季適合飲青茶。青茶性味介於綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失爲一種很科學的養生辦法。
4、冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。紅茶味甘性溫，可以養人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺。
二、幾款適合女人日常生活中飲用的茶：
1、百合花+綠茶：綠茶是電腦一族用於防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好,還可以減肥。
2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放點杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根據自己的喜好，加些調料添些味道，讓口味更適合自己。
3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的皮膚有着從內到外的美白作用。
4、熏衣草+茉莉花熏衣草：主要有舒壓、安眠的作用。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點苦的.話，可以加一點蜂蜜。
三女性喝茶的注意事項
1、月經期
濃茶中含有較多的咖啡鹼，對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用，月經期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經、經期延長或經血過多；茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產生沉澱，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血的發生。
2、妊娠期
妊娠使女性的身體發生了各種變化，從食物中攝取的營養物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經胎盤輸送到胎兒體內，以供胎兒生長髮育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡鹼會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，也不利於於胎兒健康；而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養。
3、哺乳期
哺乳期飲濃茶或過量飲茶，茶中所含的咖啡鹼通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入後，可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，嬰幼兒會出現地緣無故地哭鬧；濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液後，可起收斂作用，會抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長髮育。
而哺乳期女性，由於勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲勞，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由於咖啡鹼等的興奮作用，可導致母子均難入睡，於母親的恢復及孩子的生長髮育均不利。
4、更年期
進入更年期婦女，除月經紊亂外，還可出現心動過速、失眠、煩躁、易激動發怒等症狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶，會使更年期症狀加重，不利於婦女順利地度過更年期。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。通過本文的介紹，希望大家能避免以上這些禁忌時期。
