孩子吃什麼堅固牙齒，孩子的成長是至關重要的，培養寶寶的智力是刻不容緩的，寶寶在這個時候還沒辦法做到一些事情，所有家長們一定要把握好時機。看完孩子吃什麼堅固牙齒，學着啓蒙家裏的小天使吧！
孩子吃什麼堅固牙齒1
1、含鈣食物
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。
2、促進咀嚼的食物
牙齒也遵循“用盡廢退”的規則，如果長期不用，牙齒慢慢就會衰老。所以，平時可以適當吃一些促進咀嚼的食物，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進牙齦的發達和牙齒的整齊。
此外，咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質，使細菌不易生長；膳食纖維能對牙齒起清掃和清潔作用。
3、紅茶
紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。經常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆粒混合產生酸性物質，腐蝕牙齒的琺琅質。日本科學家已經證實多喝綠茶有助於防止蛀牙，而最近一項研究表明紅茶也有護齒功效。 4、多補充維生素C
維生素C不僅能提高抵抗力，還能預防牙齦出血。富含維生素C的食物有葡萄柚、檸檬、獼猴桃等，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，只要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙齦發炎的問題。
5、奶酪
科學會有研究表明，除了豐富的鈣、磷等牙齒營養物質，奶酪還含有獨特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修復牙齒的損傷。此外，奶酪還可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔內的酸性環境，抑制細菌生長，堅固牙胚。
6、洋蔥
洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
孩子吃什麼堅固牙齒2
如何保護寶寶牙齒的健康
1、保持口腔清潔：指套牙刷和兒童牙刷
要保證牙齒的健康成長，首先當然是要從口腔清潔做起。一般寶寶們會從6個月開始長出2顆稚嫩的門牙，然後在大約兩歲半的時候長齊20顆乳牙，不過在這過程中如何清潔口腔可是各異的。親們，接着往下瞧哦。
6個月起：指套牙刷
0-1歲的寶寶沒有自主使用工具的能力，日常生活幾乎都離不開爸媽的照顧。但牙齒生長不等人，只要第一顆牙齒從牙牀中冒出尖尖角的時候，寶寶們就需要開始刷牙了。
爸媽們可以選擇用乾淨的紗布包裹自己的食指，又或者是選擇由無毒硅膠製成的指套牙刷，沾水爲寶寶清潔牙齒。這種方法比使用普通牙刷更有利於爸媽們掌握方向和力度，不會因用力過猛而對寶寶的口腔造成傷害。
2歲起：兒童牙刷
2歲大的寶寶就像是爸媽們的小尾巴，總喜歡跟在爸媽身後，模仿爸媽的各種動作。這時候，聰明的爸媽們就可以藉機趕緊教他怎麼刷牙了。不過這階段的寶寶還不免有些笨手笨腳的，爸媽們最好給他準備合適的兒童牙刷，並時刻監督他的潔牙過程。
給2歲左右小孩選擇的牙刷一般以12~13釐米爲宜，牙刷毛軟硬適中且富有彈性，因爲太軟的毛難以起到清潔的作用，太硬的毛又容易傷害牙齒和牙齦。每個季度爸媽們都要爲寶寶更換一把牙刷，如果刷頭變形了或者積累了污垢，就更要趕快更換哦。
有的爸媽可能覺得，牙刷跟牙膏總是成對出現的，既然買了牙刷，那是不是也要趕緊給寶寶配好兒童牙膏呢?其實未必。3歲以下的寶寶存在吞嚥牙膏的可能性，所以爸媽們只要給他準備兒童牙刷加清水或鹽水即可。
2、進行牙牀：磨牙餅乾和牙膠
假如你在街上碰到一個美女/帥哥，對方對你咧嘴一笑，然後露出了一排參差不齊的怪異牙齒，相信你的心一定能感受到拔涼拔涼的冬天氣息。好牙齒不僅要潔白乾淨，還要整齊劃一，因此牙牀鍛鍊就顯得至關重要啦。
著名的兒科專家崔玉濤說過：“嬰兒基本上從四個月開始，會出現口水多、愛咬硬物和用手指摳嘴等現象，這都是因爲出牙過程中的牙齦不適。建議可以給嬰兒咬磨牙棒、磨牙餅乾等硬的、涼的物品，嬰兒即使使勁咬也不會損傷牙齦和牙齒。注意：不能用黃瓜、胡蘿蔔條做爲磨牙棒，以免咬噬一塊出現梗咽現象。”
磨牙餅乾是一種嬰兒專用的.特殊餅乾，它比正常餅乾要硬得多，只能用口水慢慢泡軟磨下來，但咬不下來。還有一種磨牙工具叫做牙膠，又稱固齒器、練齒器，多數由安全無毒的硅膠製成，部分由軟塑料製成，外形有水果、奶嘴、卡通人物等多種設計。
給寶寶吃磨牙餅乾或咬磨牙棒，可以幫助寶寶緩解出牙的不適，促進牙齒整齊長出，同時也可以讓寶寶鍛鍊口腔咀嚼能力。不過爸媽們在購買時，一定要看清楚磨牙餅乾或磨牙棒的適用年齡和使用注意事項，這樣才能確保找到最合適自己寶寶的產品哦。
3、寶寶出牙期的其他必需品
出牙期對寶寶來說是個非常關鍵的時期。伴隨着一顆顆小牙齒的破“土”而出，寶寶們還經常會出現流口水，或發熱、腹瀉、牙牀出血等症狀，媽媽們千萬不要驚慌，備好下列幾種物品，就可以輕鬆幫寶寶渡過難關。
嬰兒溼巾
寶寶出牙期口水分泌旺盛，爸媽們最好準備好嬰兒的手口專用溼巾，或者是純棉小毛巾，隨時幫寶寶輕輕蘸幹嘴角、下巴上的口水，保證寶寶的嘴邊清潔乾燥。
口水巾
寶寶的圍嘴最好選擇純棉材料的，要透氣、柔軟、最重要的是吸水性要好。媽咪如果給寶寶帶上了圍嘴，就能很好地避免口水流到衣服上這種狀況。
潤膚霜
寶寶口水呈酸性，長時間停留會傷及皮膚。特別是在乾燥寒冷的秋冬季節，爸媽們更應該適當爲寶寶口水流到的地方，塗抹潤膚霜或油脂類的東西，保護寶寶稚嫩的皮膚。
退熱貼
寶寶長牙時體溫會稍稍升高，媽媽可以用小兒退熱貼給寶寶物理降溫。如果寶寶體溫超過了38、5℃，還有哭鬧不止、拒絕喝奶等情況，應及時就診。
益生菌沖劑
出牙期的寶寶正處於免疫低谷期，腸道疾病發生率會增高。建議爸媽給寶寶準備專爲嬰兒設計的益生菌產品，改善寶寶的消化系統功能。但如果便便次數一天超過了六次，就應及時就診。
