9個月寶寶補鈣食譜

9個月寶寶補鈣食譜。我們都知道寶寶發育是需要很多營養的，鈣物質是寶寶成長的基礎，家長應該多準備一些能補鈣的食物給寶寶吃。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下9個月寶寶補鈣食譜。

9個月寶寶補鈣食譜1

白玉金銀湯

原料：清湯70毫升、香菇絲1/3朵、豆腐25克、小雞丁塊15克、花椰菜10克、蛋汁1/4個。

做法：1、清湯煮開後倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟；2、豆腐切丁倒入湯中，以少許的鹽、醬油調味，勾芡煮成稠狀；3、花椰菜湯熟倒入，淋上蛋汁熄火，蓋上鍋蓋悶到蛋熟即可食用。

營養價值：豆腐含有豐富的鈣且花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。

海米菠菜粥

原料：海米15g、大米100g、菠菜1顆、鹽、貝兒優嬰幼兒配方食用油適量。

做法：1、將大米洗淨，海米泡水，菠菜洗淨在沸水中焯過後切碎；2、鍋內加適量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，粥成後放鹽；3、總是將煮好的粥盛入碗中，上面撒上切碎的菠菜，加入貝兒優嬰幼兒配方食用油2-3滴，攪拌均勻即可。

營養價值：菠菜和海米均含有豐富的鋅，菠菜富含胡蘿蔔素和微量元素有利於促進寶寶的新陳代謝增強抵抗力，海米富含蛋白質和多種礦物質有助於寶寶對鈣和磷的吸收。

9個月寶寶補鈣食譜2

蛋花豆腐羹

蛋花豆腐羹是適合4個月到一歲的寶寶的`補鈣食品了。由於雞蛋和豆腐含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，比較適合還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃，9個月也會很愛吃哦！

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

製法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。

雞蛋迷糊

這個是適合4個月以上的寶貝吃的，這個糊，不僅可以攝食魚肉中的鈣質，還能順便達到促進腦發育的功效了。

原料：米粉（或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

製法：將米粉酌加清水浸軟，攪爲糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。

其實，嬰兒除了食物補鈣外，還可以選用液體鈣，液體鈣容易吸收，另外，平時多帶寶寶出去曬曬太陽，曬太陽對補鈣也起着重要作用。