孕婦到底可以吃香蕉梨嗎？在日常生活中，香蕉和梨都是人們常吃的水果，但是孕婦在懷孕期間對於飲食是要很重視的，有些孕婦在吃水果的時候就想知道能不能吃香蕉和梨，下面小編分享孕婦到底可以吃香蕉梨嗎，一起來看下吧。
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孕婦可以吃香蕉梨嗎
1、腸胃不好的孕婦不能多吃香蕉，吃過多的香蕉容易造成腹瀉。懷孕早期腹瀉的話容易流產，懷孕晚期腹瀉容易造成早產。
2、香蕉的含糖量較高，所以在測血糖之前吃太多香蕉，會導致血糖數據偏高。
3、孕初期要少吃香蕉，孕中後期吃香蕉比較好好，不能因爲喜歡就吃太多，每天吃一根即可。
4、不能吃未成熟的香蕉，否則會造成便祕。
5、不宜空腹吃香蕉，因爲香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感因素，對心血管產生抑制作用。
孕婦可以吃香蕉 梨嗎梨鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。梨還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的.食療品。
梨子在果品中地位重要，適宜性比蘋果還要廣泛，不愛吃梨的人很少。梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩，咽乾上火等症狀。孕婦、寶寶上火後可以吃梨降火是個不錯的選擇。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
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最適合孕婦吃的水果
1、香蕉
很多孕婦在懷孕期間很容易出現便祕、水腫的症狀，這時候可以適量食用香蕉來緩解。香蕉中含有豐富的纖維素、鉀、鈣等微量元素，可以促進體內鈉鹽的代謝和排出，有利尿消腫的功效，一天吃一根香蕉可以促進腸胃蠕動，有效預防便祕。
2、櫻桃
櫻桃中的營養元素比蘋果梨子要高出許多倍，常吃對腸胃很有幫助，並且鐵含量豐富還可以補氣養血。懷孕的女性食慾很容易下降，還會出現孕期貧血症狀，這時候適量食用一些櫻桃可以很好的改善。此外，吃櫻桃對皮膚也有很大的好處。
3、蘋果
蘋果是一種一年四季，老少皆宜的水果，因爲蘋果的性質溫和，沒有什麼刺激性，所以非常適合孕婦食用，孕期吃可以降低膽固醇，維持血糖平衡，還可以緩解孕吐。此外，食用蘋果對胎兒的記憶力發育有很大的幫助，寶寶的膚色也可以更白皙。
4、西柚
西柚中含有豐富的天然葉酸，孕婦在整個懷孕週期對葉酸的需求量都很大，多補充葉酸，可以給胎兒創造更良好的生長環境，有很好的保胎效果。一旦葉酸低就容易導致胎兒發育遲緩，甚至孕婦還有可能出現妊娠高血壓。
5、獼猴桃
獼猴桃的維生素、鈣、鎂的含量比大多數水果都要高，孕期食用對自身和胎兒都有很大的好處，可以補充豐富的營養素，有增強抵抗力的功效，還可以降低血液中的膽固醇含量，含有的膳食纖維，可以促進消化，緩解便祕，適合孕婦食用，但不要多吃，一天一個即可。
6、橙子
橙子的維生素c含量相對來說也是比較高的，對於懷孕後想吃酸的女性來說十分適合，酸酸甜甜的還有開胃的作用，不僅能補充葉酸，還能健胃消食。
