出了月子母乳餵養忌口嗎，產後的女性朋友們的健康問題要格外的關注，情緒問題也要關注。產後的女性身體比較虛弱，情緒也不是很好，需要特別的關注，下面我們一起來看看出了月子母乳餵養忌口嗎
出了月子母乳餵養忌口嗎1
出了月子母乳餵養忌口嗎？
對於母乳餵養期間媽媽是否需忌口這個問題，小孩最具有發言權。從營養學來說，媽媽不需限制飲食種類，母親飲食種類會影響母乳味道。
母乳餵養不能吃什麼？
1、油炸肥膩食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因爲這些食物通常含的.熱量較高，缺乏營養且不易消化。
2、辛辣性食物
哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個哺乳期，媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入，因爲它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
3、寒涼回奶食物
豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。
4、蔬菜
馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。
出了月子母乳餵養忌口嗎？雖說出了月子，但是作爲還在哺乳期的母親，還是要注意一些問題的。因爲，剛生下來的寶寶身體還是很脆弱的，需要媽媽們悉心的呵護，才能夠茁壯的成長。所以，在餵養期間，我們還是要忌口一下。只不過，沒有在坐月子期間注意的問題多。
出了月子母乳餵養忌口嗎2
斷奶過早
由於嬰兒消化功能弱，加輔食過多，會引起消化不良、腹瀉或營養不良等後果。斷奶過晚，害處也不少：晚上離不開……孩子老纏奶，就不好好吃東西。大人本希望通過延長餵奶時間給孩子增加營養，可奶水少，又加不上輔食，營養跟不上，反而害了孩子，體弱多病。斷奶太晚對母親健康也不利，母親長期餵奶，必然會產生睡眠不足，精神不振，納滯、消瘦無力，甚至引起月經不調，子宮萎縮等。
週歲斷奶最爲適宜。
斷奶前，最好給孩子做一次體檢。斷奶後，注意讓孩子喝適量鮮牛奶並供給營養豐富、易消化的食物。
換乳期，注重營養搭配
換乳期是指嬰兒由液體食物（單純母乳)餵養爲主向固體食物餵養爲主過渡的生長髮育時期。在換乳期內乳類（母乳+配方奶或牛奶)仍是供應能量的主要來源，泥糊狀食品是必須添加的食物，是基本的過渡載體。換乳並不是換掉一切乳品和乳製品。
換乳期長達8～9個月，從4～6個月起至1歲3個月～1歲半，甚至2歲才完全斷掉母乳，完成向其他奶的轉換和完成從學吃泥糊狀食品到成人固體食物的過渡。泥糊狀食品是嬰兒這一階段的主要食品，並可逐步替代三頓奶成爲孩子的正餐食品。
換乳食品的選擇
嬰兒剛進入換乳期時，消化功能較弱、消化酶活性較低，咀嚼能力尚待學習和鍛鍊，決定了他只能從學吃泥糊狀食品開始。換乳食品或泥糊狀食品可分爲兩大類：工業化泥糊狀食品和家庭製作的泥糊狀食品。
工業化泥糊狀食品是嬰兒理想食品。它符合營養學原則：1、營養齊全，比例恰當；2、口感好，易消化，適於換乳期嬰兒食用；3、不含激素、糖精、色素、防腐劑；4、不含鹽和調味劑，不會加重嬰兒腎臟負擔，也不會造成孩子“口重”的不良飲食習慣，減少成人慢性病（高血壓、心腦血管病)的發生機率；5、工藝先進，營養素保全好。
家庭製作泥糊狀食品也是不可缺少的嬰兒食品。從做菜水、果汁→菜泥、果泥、肉泥（魚泥、肝泥等)→菜末、肉末→碎菜、碎肉等；從米湯→稀粥、米糊→粥、爛面→稠粥、麪條等，均需科學地制定餵養計劃和精心地爲嬰兒製作。以往常用的以粥斷奶的做法從營養學角度來說是遠遠不夠的。在食物選擇上既要考慮營養投入又要考慮營養結局，以上兩類食品合理搭配，互爲補充，應是最佳選擇。
