【導讀】：哺乳期奶水不足，可能造成新手媽媽來說要承擔莫大憂鬱與壓力，甚至演變成產後憂鬱。那如何面對這些問題呢？對於選擇母乳餵養的媽媽來說，要解決的問題還真多。
產後哺乳求助：乳房腫脹疼痛
臨牀上發現，產後哺乳婦女最常求助的原因包括：乳房腫脹，或乳汁鬱積導致的疼痛。約有2/3的哺乳婦女曾經發生過乳汁鬱積或阻塞。
產後發生乳腺炎危險因子
乳腺炎發生率約爲2至33%，平均在產後3至6周左右。至於乳腺炎的危險因子包括：
1.產後早期或過度乳房腫脹者。
2.乳頭痠痛破皮者。
3.嬰兒含乳困難者。
4.外在環境因素及母親個人身體或情緒壓力
5.突然地哺乳或擠奶次數減少。
6.其他：家庭危機，工作忙碌，缺乏支持等。
【小叮嚀】：
面對產婦哺乳期奶水不足的情況，最優先的處理步驟應該是透過專業哺乳諮詢管道，找出異常原因，再來是促進乳汁有效引流，針對原因並改正，例如嬰兒含乳頭的問題，應先修正含乳姿勢；或是乳房因胸罩過緊或嬰兒背巾太緊，應減輕施壓。如果屬於心理壓力太大，應主動尋求幫助。
